学蛙泳 需要记住的几个关键字： 划水，抱水，推水，翻脚， 蹬夹水，漂一会儿， 节奏，流线型， 荡秋千的感觉， 骑单车的感觉。 交替 秋千荡的好， 关键是在合适的时间发力， 游...
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游泳的第一天到第一年之后，身体到底会发生什么变化！不管你有多长时间没有游泳，或者是从来没有正式开始，当你开始游泳的时候，游泳也许会让你经历意志的考验，会付出成吨的汗水，会忍受身体的疼痛酸楚，甚至会受到外界的质疑，但相信我，你...
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游泳前后吃不吃？怎么吃？收藏吧一、游泳前吃什么好 游泳前最好能吃一点香蕉,这样能够最大程度地避免抽筋的产生!这个很合适早晨游泳。 然而,香蕉一般情况下别空腹吃,所以你可以先吃一些普通食品,然后再中间过程中...