素问平常心

晚饭后躺在躺椅上，把左手掌放在关元穴，感受温热的手掌带给身体的变化，放了不到2分钟，感觉气从腹部透过身体往后走至臀部上方的腰处，从腰部往外散发，随后变成一丝丝的凉气从后腰冒岀...

素问平常心

这几年学唱歌、学心理学，从未想过两者之间会有什么联系。之前唱歌一直都是很卖力的唱，认为唱歌只是嘴唇、嗓子、腹部的事情，每次唱歌都是这几个器官努力的去发出声音。一堂课下来，嗓子...

素问平常心

在跑步与站桩之间我似乎更愿意选择跑步，因为跑步比站桩更容易一些。所以平常我总是以各种理由告诉自己今天可以跑步不需要站桩。但是今晚当我换上跑鞋做完热身运动后，突然发现身体...

素问平常心

上了李辛老师的中医临证课，了解了常用穴位和按法（其实大学里有上过经络学，但基本上全部还给老师了），之前以为按法是需要用些力气揉，后来发现只需要轻轻的把手放在穴位上即可。起初会...

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父亲小名叫昏三，平常从小听别人这样叫父亲，但并不知道究竟是哪两个字。依稀记得听祖奶奶讲过，好像父亲出生那年队上分了山。按理说来，应该不是昏三这两个字，但不知为何，平常...

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草药是医者借助草药的“神、气、形”来调整病人的神、气、形。 上药：养命以应天，久服不伤人。所谓应天，是这类上品药与清净的天之气相感应，帮助人的神稳定，通达苍天之清净之气。 朱...

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上肢部 1、尺泽：通窍（尤其是鼻窍），开肺气 2、合谷：向外打开 3、内关：情绪堆积 4、外关：能量堆积 胸腹部 1、膻中：精神层面堆积 2、心下（鸠尾）：情感及气血堆积 3...

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家里养了只鹦鹉，起名小帅，是个漂亮的小公鸟。像我这种实用主义者，一向就不大喜欢小动物，别说要去养它们了，因为在我看来做这种事情毫无用处，反而会让人玩物丧志。可是机缘巧合家里居...

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自从上了李辛老师的中医临证课后，对跑步更积极了一些，但一般也仅限于在跑步机上慢跑。今天从湖南省美术馆回来后，思量着去户外河边跑，换上衣服鞋子，走到楼下发现淅淅沥沥的下...

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平常在群里写到“这是当年景来饭店的风格”，本来是戏谑性的一句家族微信群里的回复。可是打完之后，看到景来饭店四个字，平常心中的悲伤就涌了出来。因为这是父亲起的名字，父亲当年在小...

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自从4月初感冒咳嗽以来，没站桩近一个月了。心里逐渐有些内疚和不安，觉得自己似乎有些颓废，开始评判自己连这个都坚持不了。 今天决定恢复站桩，今天站桩的感觉似乎不同于以前。一是稳...

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晚上老公又关着门在和别人打电话，讲因为股权和侄子闹意见的事。我搬条小凳子坐在门外面偷听，想知道具体的细节好给他出谋划策。听着听着就忍不住很生气，一是气侄子一家人太不懂感恩、太...

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晚上，听到老公坐在阳台上打电话，在议论他的一个同学。我的无名火就升了起来，只想喝斥他一顿。后来，他挂完电话去洗澡，我安静下来，想老公为什么每每讲到那个同学时，都要呱呱议论一番...

素问平常心

如果你在抑郁，这样对自己说 . 接诊的抑郁的来访 几乎都会对自己非常残酷 当运用空椅技术 我让他们对想像中坐在对面的自己说话时 几乎都是恶毒的责骂： 你真差劲！ 你糟糕透顶！...

素问平常心

【静心心理说-你一直为孩子焦虑，实是你不相信他】 我们太相信人为的力量 而人本身的兴趣 动力和天性 被极大的忽略 我们不相信孩子能管理好自己 我们不相信孩子真的会喜欢学习 ....

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九寨之行多少有点失望，传说中的人间仙境、九寨回来不看水的美誉让我对这片神奇的地方充满好奇和向往。可跋山涉水、翻山越岭来到之后，看到的水无疑是美的，叹为观止，可止不的失望依然会...

素问平常心

清晨6点，挣扎着从床上爬起来站桩，坚持了几天早起站桩后，发现其实不是站桩有多难，难的是要提前一小时早起，克服惰性、克服惯力这才是最难的。生活中大摡也是如此吧，事情本身的难度也...