晚饭后躺在躺椅上，把左手掌放在关元穴，感受温热的手掌带给身体的变化，放了不到2分钟，感觉气从腹部透过身体往后走至臀部上方的腰处，从腰部往外散发，...

这几年学唱歌、学心理学，从未想过两者之间会有什么联系。之前唱歌一直都是很卖力的唱，认为唱歌只是嘴唇、嗓子、腹部的事情，每次唱歌都是这几个器官努力...

在跑步与站桩之间我似乎更愿意选择跑步，因为跑步比站桩更容易一些。所以平常我总是以各种理由告诉自己今天可以跑步不需要站桩。但是今晚当我换上跑...

上了李辛老师的中医临证课，了解了常用穴位和按法（其实大学里有上过经络学，但基本上全部还给老师了），之前以为按法是需要用些力气揉，后来发现只需要轻...

父亲小名叫昏三，平常从小听别人这样叫父亲，但并不知道究竟是哪两个字。依稀记得听祖奶奶讲过，好像父亲出生那年队上分了山。按理说来，应该不是...

草药是医者借助草药的“神、气、形”来调整病人的神、气、形。 上药：养命以应天，久服不伤人。所谓应天，是这类上品药与清净的天之气相感应，帮助人的神...

上肢部 1、尺泽：通窍（尤其是鼻窍），开肺气 2、合谷：向外打开 3、内关：情绪堆积 4、外关：能量堆积 胸腹部 1、膻中：精神层面堆积 2、心...

家里养了只鹦鹉，起名小帅，是个漂亮的小公鸟。像我这种实用主义者，一向就不大喜欢小动物，别说要去养它们了，因为在我看来做这种事情毫无用处，反而会让...

自从上了李辛老师的中医临证课后，对跑步更积极了一些，但一般也仅限于在跑步机上慢跑。今天从湖南省美术馆回来后，思量着去户外河边跑，换上衣服...