Amy杉

Amy 8/90天践行中，温馨时刻 一、健康第一 目标：10:00-6:30 早睡：22:00即进入睡眠，身体原因一直做的不好，提前睡也半夜起来，最新很辛苦 （5）冥想音乐偶...

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7/90天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起做的不是很好一周四天做到，平均3天左右起晚了 早睡：22:00即进入睡眠，身体原因一直做的不好，提前睡也半夜起来， （5）冥想音乐...

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7/90天第55天温馨时刻（很多都没发布） 一、健康第一 目标：早起5:59这一周ok 早睡：22:00每周（4天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐 运动：冥想🧘 走路 晒太...

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6/90天第54天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起5:59这一周ok 早睡：22:00每周（5天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐 运动：冥想🧘 走路 二、家庭 小朋友放春...

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简书社区内容管理公告 近期简书依照《网络安全法》《互联网信息服务管理办法》《互联网新闻信息服务管理规定》等相关法律法规，对社区内容进行调整，调整期间会出现文章锁定情况，简书运...

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6/90天第3/26新的47天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起5:59这一周做的不好三天起来了 早睡：22:00每周（3天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐 运动：冥想🧘 ...

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今天是什么日子 起床：5:59 就寝：4:00几乎没睡 天气：晴 心情：一般 纪念日：️无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：每个90天读完三本书 本月重要成果：读...

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6/90天第3/12新的34天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起5:59这一周做的非常好 早睡：22:00每周（4）午睡30-45分钟（5）冥想音乐 运动：冥想🧘 散步走路去...

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6/90天第3/5新的27天天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起6-7 这一周做的非常好 早睡：22:00每周（4）午睡30-45分钟（5）冥想音乐 运动：冥想🧘 散步走路去...