Amy 8/90天践行中，温馨时刻 一、健康第一 目标：10:00-6:30 早睡：22:00即进入睡眠，身体原因一直做的不好，提前睡也半夜起来...

7/90天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起做的不是很好一周四天做到，平均3天左右起晚了 早睡：22:00即进入睡眠，身体原因一直做的不好，提前...

7/90天第55天温馨时刻（很多都没发布） 一、健康第一 目标：早起5:59这一周ok 早睡：22:00每周（4天）午睡30-45分钟（5）冥想...

6/90天第54天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起5:59这一周ok 早睡：22:00每周（5天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐 运动：冥想...

6/90天第3/26新的47天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起5:59这一周做的不好三天起来了 早睡：22:00每周（3天）午睡30-45分钟...

今天是什么日子 起床：5:59 就寝：4:00几乎没睡 天气：晴 心情：一般 纪念日：️无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：每个90...

6/90天第3/12新的34天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起5:59这一周做的非常好 早睡：22:00每周（4）午睡30-45分钟（5）冥想...

6/90天第3/5新的27天天温馨时刻 一、健康第一 目标：早起6-7 这一周做的非常好 早睡：22:00每周（4）午睡30-45分钟（5）冥想...