健身教练冉苒

很多减肥者在一开始都遇到过同样的问题：最近我训练坚持得很好，饮食也都是按照标准的减脂餐执行，两三周下来，为什么体重没什么变化呢？ 对于新手来说，健身减肥本来就是一个挺煎熬的事...

只求简单

你啊，今年24了，踏出校园几年了，终于从小伙子蜕变成青年男子了，也终于收获了属于自己的爱情和婚姻，和自己心爱的人一起生活，一起度日，一起抚养子女。而你的父母啊，也终于老...

苏久越

比较胖的时候是不太愿意照相的，这是我那个阶段为数不多的照片中的一张。我是属于骨架特别小的那种人，尽管这样，我还是因为肥肉的剧增占据了国家更多的土地面积，给地球增添了更多的重量...

硬派健身

拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。 不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友，九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告诉她们快速瘦腿美腿...

韩大爷的杂货铺

文/韩大爷的杂货铺 一只蚂蚁，想变成龙，只要它还在为了这件事而奔，那一点都不可耻，谁还没点儿梦想呢。 一只蚂蚁，不想变成龙，它只想过温饱恬适的小日子，那同样不可耻，并非全世界...

摄影师超超

很多人觉得绘画很难，很多人觉得很简单，大部分画不好的人都把这些归咎于自己没天赋，其实，在我看来，你要成为大画家，确实需要一定的天赋，但是如果你想把绘画当做自己的一种兴趣，那你...

窗外阳光

（一） 回忆完了我成为一个胖子与瘦子前后的血泪史，现在该是时候扒一扒怎么做到得了。 很多小朋友已经迫不及待的搬起小板凳坐等了。而此时的我才刚把娃哄睡下，自己还没来得及洗漱，然...

八月未央未离

在上一篇文我终于不再是大象腿了（腿型篇）中重点介绍了如何改善腿型，因为腿不直的话，即便腿的围度小看起来也不是美腿，所以纠正腿型是很有必要的，不过爱美的妹子可要做好心理准备，见...