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  • 晨练日记~第一天

    今天是晨练多少天,已经不记得了,写晨练日记的第一天,那就算晨练的第一天吧…… 清晨五点醒来,揉腹至19分钟开始诵读黄帝内经,到四十五分,今天诵读的痛所引发的经脉变化,被老祖...

  • 《余生》

    余生,我只想做自己。 不知从何时开始,我找不到自己了。我看似随和好相处,但其实很难与人亲近;看似热情,内心其实很淡漠。我把自己层层包裹起来,隔绝了我不想触碰到的事物,却也隔绝...

  • 录音

    清晨,揉腹录音,一次相知相遇,静静和自己在一起,小溪流水,鸟,树,风,花,完全融合了,每个藏腑,每一寸肌肤,每个细胞都被融解在宇宙中! 我是宇宙间的一粒微尘,畅游在宇宙中。 ...

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    化压力为动力一一破茧化蝶

    压力可以化作动力,痛苦可以成为激励,焦虑可以促进思考。一转念,海阔天空,风轻云淡,用积极的心态度看待压力,欢迎压力,对自己说啊,你可以,你能,你一定能,因为你有意愿,有意愿就...