001 适时拒绝 并非朋友托付的每件事情你都要做到，有些自己确实不擅长或者是实在没时间的，要跟朋友说明情况，而不是碍于面子接了自己又万般不情愿。 002 将任务分段 将任务划...
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【0121读书清单】拖延心理学（5） -
【0120读书清单】拖延心理学（4）001关注自己的健康状况 快节奏的生活，强大的压力，现代人很容易出现亚健康的状况，要特别关注自己的身体状况，定期做体检。 002 珍惜学习的机会 对事不对人，关注工作本身你是...
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【0119读书清单】拖延心理学（3）001 勇于面对现在 不过分沉湎于过去的时光，敢于面对现实生活的挑战。不念过去，不畏将来。 002 迅速行动 如果决定了要去做的事情就立马行动起来，而不是又犹犹豫豫再反复思考...
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【0118读书清单】拖延心理学（2）001按时完成自己的部分 现在很多项目都是团队协作，每个人负责一块。对分配到自己手上的任务就要按时完成，否则会影响整个项目的进度。 002 让自己发光 不要总是把自己的光芒过...
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【0117读书清单】拖延心理学（1）001 先完成再完美 很多拖延症患者都有完美主义倾向，总是想着把一件事情做到极致，而迟迟不肯开始，其实完成比完美更重要。 002 不懂就问 有时人的拖延是因为自己不知道如何去...
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【0116读书清单】时间管理（2）001 集中处理事情 将同类的事情集中批量处理，比如说确定一个时间段集中回复邮件和电话，这样可以保证你的思路在一个时间段是相对集中的。 002 事前做好准备 跟客户或者是产品...
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【0115读书清单】时间管理（1）001 记录时间开销 记录自己每天花多长时间做了什么事情，然后定期每周/每月汇总看看自己时间是怎么用的，是否在不重要的事情上浪费了太多的时间。 002 设定时间限制 要求自己...
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【0114读书清单】说话的魅力（7）001 赞美的艺术 学会赞美同事，赞美领导，赞美对手，不仅能表现出你的谦和，大度和素养，也会无形中给其他人留下一个好的印象。 002 求同存异 学会接受跟自己立场不一样的看法...
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【0113读书清单】说话的魅力（6）001 说话挑对时机 在恰当的时间，恰当的地点，说恰当的话，不要给自己和对方造成任何困扰。 002 学会换位思考 不要总觉得自己是老大，自己的事情是最急的，要换位思考，站在对...
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【0111读书清单】说话的魅力（5）001 事前询问 打电话给人家的时候，不要一开口就不管不顾急急忙忙说话，先询问人家是否方便，如果得到人家肯定的答复才说。 002 分清主次 重要的事情，请开门见山地说，而不要...
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【0110读书清单】说话的魅力（3）001 慢慢说话 说话不是讲求速度，而是要让人听明白，不要总是把语速放得很快，让人家听得含糊不清。 002 注意措辞 饭桌上吃米饭，可以问人家要不要装点饭，或者是要不要来碗米...
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【0108读书清单】说话的魅力（2）001 尽量不撒谎 如果你撒了一个谎，接下来有可能就要撒无数的谎去圆前一个谎。如果可以的话，尽量不要撒谎，不要欺骗别人。 002 尊重他人 如果你想要赢得他人的尊重，首先你要...
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【0107读书清单】说话的魅力（1）001 每天自省 每晚睡觉前回忆一下白天发生的事情，自己说过的话，做过的事情，做一个总结，想想自己哪些没说好哪些没做好的，后续改进。 002 别着急说话 对于你不了解的事情，...
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【1231读书清单】为何家会伤人（7）001 简单的快乐 你升职加薪了，本来是件开心的事情，但一听说以前读书时不如你的同学已经财务自由了，立马有了深深的失落感。人为什么不能因为事情本身而感到快乐，而非要去跟其他人...
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【1230读书清单】为何家会伤人（6）001 挫折教育 人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到各种各样的困难跟挫折。孩子从小遇到这些困难的时候，父母要跟他们一起面对，教孩子怎么处理，这样孩子长大了才不会轻易被困难压倒...
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【1229读书清单】为何家会伤人（5）001 不虚荣不攀比 新出的苹果手机，名牌的鞋子和包包，不能因为周围的人都买了你就要去买，你就要去合群，而是要根据自身实际的经济状况理性消费。 002 不要太在意外界的评价 ...
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【1228读书清单】为何家会伤人（4）001 允许孩子犯错误 孩子因为某件事情犯了错之后，不要选择强行去逃避它，而是应该告诉孩子下次遇到了该怎样做。 002 让孩子学会吃苦 孩子要帮妈妈洗碗，妈妈怕孩子把碗打碎，...
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【1227读书清单】为何家会伤人（3）001 热爱自己的选择 对一件事情的好恶并非是因为有外界奖惩的存在，而是自己内心是否真的喜欢。 002 人生就是不断的分离 到异地求学，在外地工作，再组成自己的小家庭跟父母分...
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【1226读书清单】为何家会伤人（2）001 不打断他人的谈话 让他人把话说完自己再发言，不仅是基本的素养，同时也避免因为没听完片面理解他人而产生误会。 002 充分沟通而不是评判 对同一件事情双方有分歧时，不应...
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【1225读书清单】为何家会伤人（1）001 变成更好的自己 任何一种亲密关系，只有两个人共同进步，共同成长，才更容易维持并加深关系。 002 独立的人格 妈宝男，妈宝女是大家都不太认同的，人不能成年后还事事都依...
