001 适时拒绝 并非朋友托付的每件事情你都要做到，有些自己确实不擅长或者是实在没时间的，要跟朋友说明情况，而不是碍于面子接了自己又万般不情愿。...

001关注自己的健康状况 快节奏的生活，强大的压力，现代人很容易出现亚健康的状况，要特别关注自己的身体状况，定期做体检。 002 珍惜学习的机会...

001 勇于面对现在 不过分沉湎于过去的时光，敢于面对现实生活的挑战。不念过去，不畏将来。 002 迅速行动 如果决定了要去做的事情就立马行动起...

001按时完成自己的部分 现在很多项目都是团队协作，每个人负责一块。对分配到自己手上的任务就要按时完成，否则会影响整个项目的进度。 002 让自...

001 先完成再完美 很多拖延症患者都有完美主义倾向，总是想着把一件事情做到极致，而迟迟不肯开始，其实完成比完美更重要。 002 不懂就问 有时...

001 集中处理事情 将同类的事情集中批量处理，比如说确定一个时间段集中回复邮件和电话，这样可以保证你的思路在一个时间段是相对集中的。 002 ...

001 记录时间开销 记录自己每天花多长时间做了什么事情，然后定期每周/每月汇总看看自己时间是怎么用的，是否在不重要的事情上浪费了太多的时间。 ...

001 赞美的艺术 学会赞美同事，赞美领导，赞美对手，不仅能表现出你的谦和，大度和素养，也会无形中给其他人留下一个好的印象。 002 求同存异 ...

001 说话挑对时机 在恰当的时间，恰当的地点，说恰当的话，不要给自己和对方造成任何困扰。 002 学会换位思考 不要总觉得自己是老大，自己的事...