今年我教六年级的科学。六年级下册的第一单元是工程学，其中有一个任务是搭建塔台。现在我们已经讲到第三单元了。回想起第一单元，同学们特别感兴趣。我们用吸管和胶带设计出一个高60厘...
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六年级科学搭塔台竞赛筹备就绪
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五月文化活动安排与寻找社交契合点
昨天在朋友圈里看到，5月7号晚上7点45分，本地一位擅长演唱邓丽君歌曲的歌手将与口碑不错的音乐乐团合作，在我朋友的咖啡厅举办一场邓丽君纪念演唱会。 作为邓丽君的忠实歌迷，老程...
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家庭衣物整理与断舍离思考
今天看手机有句话，说家里的东西少，家务活就一定少，空闲时间也就多。我觉得这句话特别有道理。想想看，每个人的家里东西都挺多的，什么叫家呢？家就是给人一种温馨的感觉，要什么有什么...
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周六图书馆练拳与读书活动的充实时光今天是周六，这周因为轮班，所以只休息一天。明天就要上班了。上周和师兄约好，周六提前半小时到图书馆练拳。今天我8点就到了，告诉师兄后，我先站桩半小时。师兄来了后，我们聊了会儿天...
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学太极遇问题增多的苦恼与反思
今天有点小苦恼。连续几周跟师傅学拳，听了很多理论，实践时觉得非常顺利。最近师傅跟我说话时也很开心，认为我上道了，我也品尝到了练拳的快乐。于是这个星期比以往练得都多，还录了像。...
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转载我师父徐杰先生原创
《文佳山人太极书画论》 夫太极者，天地未分之象也。动静虽殊，其理一也。昔者伏羲画卦，文王演爻，皆以阴阳相荡为本。而今拳法之妙，亦法自然。观夫圣人作拳，拟形于太虚，取意于混沌，...
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断舍离身外之物，开启高品质晚年生活
最近我特别喜欢看关于断舍离的小视频，网络不断给我推送相关内容，而且越来越频繁，这让我感到有些恐慌。刚才在散步时，我跟老程聊起了这份恐慌。我说，咱们都五十多岁了，女儿出嫁后，老...
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退休老程的美食让我吃到撑
这几天，肯定是吃太多了，牙好、胃口好、心情好，再加上美食好，真是让人心满意足。老程自从退休以后，就致力于做美食。他可能是觉得我上一天班太辛苦了，而他在家里待一天太清闲了，所以...