体制内工作,我们经常面临一个问题,就是正常工作时间外,加班时间比较多。工作繁杂,工作之外难免感到精力不足,回家只想休息,话都不想说。为了平衡家庭的日常家务事,一个人对家庭的付...

体制内工作,我们经常面临一个问题,就是正常工作时间外,加班时间比较多。工作繁杂,工作之外难免感到精力不足,回家只想休息,话都不想说。为了平衡家庭的日常家务事,一个人对家庭的付...
在体制内工作,稳定的同时往往伴随着相对固定的工作节奏,如何高效利用空余时间提升自己,是自我成长的关键。 一、业务能力:打造不可替代的专业壁垒。 (一)微观层面: 创建"业务漏...
日复一日,年复一年的工作总是容易让人心生倦怠,在繁忙的工作中如何保持积极心态、应对疲倦和调整情绪,需要系统的方法和自我觉察。 1. 区分类型 身体疲倦:睡眠不足、久坐、用眼...
从为什么叫《千与千寻(千と千尋の神隠し)》谈起。 《千与千寻》于2001年7月20日在日本上映。讲述一个十岁的小女孩与父母一同迷失,最后通过寻找,找到来处的故事。 荻野千寻在...