前几天一篇文章得到了一位简友的大额打赏，当看到金额的时候，我非常惊讶，不太相信这种好运会落到我的身上，我揉了揉眼睛，确实是一笔大额打赏。 确信被打赏后，我又怀疑这种打赏能不能...
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大额打赏昨日支付宝到帐 -
哪些道理让你忽然间就明白了？1、不要同情任何人，即使是最亲近的人，因为：同情谁，你的潜意识就自动背负谁的命运。 2、不要背负任何人的命运，先肩负自己的使命，羽翼丰满、有余力再帮助身边的人。 自己羽翼尚未...
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给阅读者“三个建议”，让你读过得每一本书都不会白读很多人说，读了很多书，但记住的很少，在以前，我也有这样的困惑，读书三十载，还是一个阅读小白，经过一段时间的探索后，对阅读有三个心得： 01尽早开始“主题阅读” 弗兰西斯·培根...
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如何对一个问题进行深度解读
我们在写作时，常常会感觉自己写的文章太过浅显，深度不够。如何解决这个问题，经过学习，我总结出以下几个方面的方法： 一是进行主题阅读 所谓主题阅读，是指就某个问题，阅读相关知识...
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怎么写书评，拆书稿，讲书稿？
在这个全民读书时代，阅读已经逐渐成为一种大众的习惯。读书的人多了，帮助人们提高阅读效率的书评，拆书稿，讲书稿也就诞生了。 写这类稿件，稿费一般都还挺不错的。 那么，具体怎么写...
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如何建设性地面对后悔
或许由于社会文化的影响，当过往的表现不符合期望时，人们会觉得只有严厉谴责自己，让自己深感内疚和羞愧，才能“得到教训”，从而有学习和改变的动力，所以自责成了人们条件反射式的回应...
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表达需要是爱自己的表现之一
任何合理的需要都是生命健康成长的要素，尤其是情感上的需要更是如此，因此表达需要也是我们生活中价值感和意义感的重要来源。 我们大多数人在表达需要上似乎是比较欠缺的，无论是表达的...
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充实的生活首先要充分地生活
充实的生活并不是普通的生活，因为并不普遍，普罗大众的生活大多是焦虑的，谈不上充实，充实是一种已经升华的生活状态。 充实生活的前提是充分的生活，什么是充分的生活？简单来说，就是...
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一壶清茶许流年，半卷闲书慰平生
1、 近日读苏东坡的诗词，在《临江仙·送钱穆父》时，看到这样一句话： “人生如逆旅，我亦是行人。” 人生是一场旅行，每个人都是行人。旅途中我们会遇到不同的人与事，常言道，人生...
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2020-05-16
心中有太多没有来得及整合的东西，也有太多没有来得及放下的事情，这样沉重又杂乱的人生实在是让我难过极了。 还好自己及时停止了外在的追逐，停下脚步来抚慰自己，希望今年可以收获一个...
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“阶梯式”训练改善让自己痛苦的认知
很多时候我们受伤仅仅是因为自己的认知，意识到这个事实很难，但是一旦意识到并且愿意接受和改变这个残酷的事实，那么这里便有一个实用的方法可以借鉴：“阶梯式”训练，“阶梯式”训练指...
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2020-05-14
第二次课：情绪管理（修自己） 永久性的改变，先深层理解情绪 情绪在心理过程中的位置： 事情发生之后的心理过程：认知（基于信息整合）——情绪——意志行为（做出相应的举动） 心理...
