发简信
IP属地：湖南
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马拉松就这么残酷，我要的就是这劲儿！每次跑在路上，尤其大冬天，跑强度课的时候，短衣短裤，咬紧牙关，高歌猛进，那面目狰狞的样子，丝毫不亚于特种训练，很多人看稀奇古怪一样，觉得我们这是...
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跑步：不图量，不贪速，只求稳！昨天，我看到的学员跑量，差点崩溃了！12月150公里，到了元月开启冬训之旅，按照个人计划刷了420公里，最后弄得身心俱疲，索幸没伤。我无数次，给...
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跑步：从开车感悟跑步！昨天，搭我二叔的车，返回城里，临近年底，事多，最近回老家比较频繁。我二叔在市里开公交，二十年驾龄，从C证，一步一个脚印，考到A证，可谓是当仁不让...
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跑步：伤了，就球了！现在冬训期间，我的学员存在两个极端，要么不跑，要么放肆跑。不跑肯定不行，肺活量会下降，恢复起来也比较繁琐；放肆跑也不靠谱，超出身体承受范围，会崩...
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幸福不过是有鱼有肉！今天天气颇暖，村里开始流行杀年猪，屠夫叼着软白沙烟，拧着杀猪刀，在猪身缓缓游走，竟无一失手，娴熟的技术，令人赞叹。母亲怕过年的肉不够，特意挑着水...
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所谓突破不过是不想跑到坚持跑而已！入冬以来，周围很多朋友，已经歇了！大概没有赛事，疫情又从中作梗的缘故吧！外面的天气贼冷贼冷的，躺在火箱上，愈发不想动了！其实，天气越冷，越是跑者...
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莫欺少年穷！
前天，跟同事一起在宿舍烤火，说了说我的梦想，开个健身房，或者训练营，我不可能打工一辈子，人终究要折腾一下，无论成功与否，只要自己尽心尽力，就无怨...
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让我再坚持会儿！今天难得休息一天，天气不给力，阴转小雨，7～10℃，这样的天气，适合躺火箱，嗑瓜子，追剧；喝杯热腾腾的姜汤茶水也是十分惬意的，躺着就不想动了！今...
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跑步：不以成绩论英雄物以稀为贵，跑圈内也有三六九等，以成绩划为精英和业余选手，还有所谓的大满贯跑者以及六星跑者等光荣称号，恕我孤陋寡闻，截止目前，还不清楚国内的大...