以后当天下班前更新打卡当天的运动情况。昨天饮食是达标的。运动没有达标。

懒惰是人的本性。 一旦松懈下来，肯定是一去甚远。计划满满当当，但是还是没有达到严格的管控。 偶有所放松也不用太过执着觉得自己羞愧难当，这个是很正...

达标的一天。运动达到40分钟以上。饮食7分饱。我肯定可以做到的。 只要朝着目前前进就可以了。目前倒计时46天。晚上小朋友刷牙拖拖拉拉的，被我跟他...

昨天姨妈量算是最多的 有些不适 做了一些拉伸动作，其他的没有。今天姨妈很少了，打算明天再蒸个苹果鸡蛋黄芪麦冬红糖水喝。 这次比之前的量还是有所改...

珍惜现在所拥有的。身边真的是有无限的宝贝。好好的应用如果社会给到的福利。当然也要自己排除掉那些不好的 不要把有限的时间浪费在不该浪费的地方。早上...

今天是我计划开始的第三天今天忙碌了一天，带小朋友去复查重新通了一下。 带着去了深圳图书馆，还是不太会爱护书，会有丢书的习惯。好的一点是经过我的批...

昨天计划开始的第二天，是全面严苛的按照要求来的。一日三餐的饮食达到了绝对的要求7分饱。一天运动40分钟 这一项是超过了太多了 以至于今天的我脚在...

最近最新婚姻法出来了，解说各异，最多是是说不用结婚了。只是针对解说的各个点来说，我以为以前就是这样的。并没有觉得任何不妥。只有离婚需要冷静期30...

今日运动不达标，饮食超标，今天洗了两洗衣机衣服，洗了鞋子。 下午上了趟医院，回来围炉煮茶，今天他2舅来了，中午炒了很多菜，吃了两口饭都太饱了。 ...