240 发简信
刘多贝
IP属地：广东
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    刘多贝
    如何从0学习PS?给你点经验，给你些推荐

    之前分享过一个用ps画头像的教程，加上自己平时用ps比较多，就简单分享一些自己的经验（你们参考即可）以及推荐一些不错的学习网站给大家。 如何学习PS! 1.第一件也是最重要的...

    V那的猜想
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    刘多贝
    我的2017 | 用两三千块钱的手机和相机拍出视觉优秀作者和摄影专题推荐作者

    每每写总结，总要从思想、学习、生活等各方面叙述，回头看2017似乎每个方面都可以一句话概述。 思想上：成功转正，成为正式的中国共产党员。 学习上：顺利毕业，获得“校级优秀毕业...

    半夏__
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    刘多贝
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    刘多贝

    现在才发现小姐姐 不知道还来不来得及！也想要教程 谢谢美丽热爱生活的小姐姐:blush:

    从现在起，做一个幸福的人（送PS视频教程和磨皮插件）

    从现在起，做一个幸福的人 图文｜半夏 秋天骑自行车去看红叶，冬天坐公交去看雪，白天上课和自习，晚上看书和修图，随手拍拍蓝天和白云，阳光和树影，周末就去打工，逛逛超市买买菜。 ...

    半夏__
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    刘多贝
    从现在起，做一个幸福的人（送PS视频教程和磨皮插件）

    从现在起，做一个幸福的人 图文｜半夏 秋天骑自行车去看红叶，冬天坐公交去看雪，白天上课和自习，晚上看书和修图，随手拍拍蓝天和白云，阳光和树影，周末就去打工，逛逛超市买买菜。 ...

    半夏__
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    刘多贝
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    刘多贝
    2018.3.7

    Day 8 早餐：红薯两小根 胡萝卜苹果汁 红糖姜水 午餐：水煮西兰花杏鲍菇 两个水煮蛋白 晚餐：10个车厘子 5个圣女果 104斤

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    刘多贝
    2018.3.5

    Day 7 早餐：红糖姜水 午餐：萝卜猪蹄汤 香蕉 加餐：椒盐鸡爪一个 晚餐：5个车厘子 5个圣女果 体重：105

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    刘多贝
    2018.3.2-3.4

    Day 4 早餐：一杯蜂蜜水 午餐：一个小面包 晚餐：豆腐白菜汤 Day 5 早餐：牛油果香蕉奶昔一大杯 加餐：三个小面包 午餐：驴肉丸子10个 晚餐：车厘子10个 Day ...

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    刘多贝
    2018.3.1

    day 4 早餐：一杯蜂蜜水 午餐：窝蛋牛肉煲仔饭 晚餐：一个李子 体重：110 反而还胖了 伤心🤦‍♀️

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    刘多贝
    2018-02-28

    2018.2.28 Day3 早餐：两个小面包 午餐：清炒菌菇鸡蛋➕糙米饭 加餐：今天同事过生日 吃了一小块蛋糕 罪恶 晚餐：圣女果

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    刘多贝
    日记

    2018.2.27 Day2 早餐：两个小面包 午餐：水煮海带豆腐➕糙米饭 加餐：一个苹果 晚餐：五颗杏仁➕三个丸子 运动：快走30分➕拉伸10分钟 体重：109.2

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    刘多贝
    减肥日记

    2018.2.26 day 1 早餐：一杯蜂蜜水➕一个小紫薯 午餐：牛油果➕鸡蛋白➕圣女果紫薯沙拉 晚餐：一个苹果➕三个核桃 运动：快走1小时➕拉伸20分钟

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    刘多贝
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    刘多贝
    这8个超级好用的网站，可惜没多少人知道

    亲爱的朋友们，今天想给你们分享一点我的私藏，有些我使用七八年了，有些是最近发现的，这些网站知名度不高，但是却可以帮助我找到很多有价值的东西。这个属于工具帖，还是那句老话，觉得...

    萌薇
    23174 72 1959
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    刘多贝
    2017-11-18

    早起day1 系统梳理计划以及确定实行方式 做早餐 打卡第一天

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    刘多贝
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    刘多贝
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