发简信
IP属地：广东
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2018.3.7
Day 8 早餐：红薯两小根 胡萝卜苹果汁 红糖姜水 午餐：水煮西兰花杏鲍菇 两个水煮蛋白 晚餐：10个车厘子 5个圣女果 104斤
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2018.3.5
Day 7 早餐：红糖姜水 午餐：萝卜猪蹄汤 香蕉 加餐：椒盐鸡爪一个 晚餐：5个车厘子 5个圣女果 体重：105
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2018.3.2-3.4
Day 4 早餐：一杯蜂蜜水 午餐：一个小面包 晚餐：豆腐白菜汤 Day 5 早餐：牛油果香蕉奶昔一大杯 加餐：三个小面包 午餐：驴肉丸子10个...
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2018.3.1day 4 早餐：一杯蜂蜜水 午餐：窝蛋牛肉煲仔饭 晚餐：一个李子 体重：110 反而还胖了 伤心🤦♀️
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2018-02-28
2018.2.28 Day3 早餐：两个小面包 午餐：清炒菌菇鸡蛋➕糙米饭 加餐：今天同事过生日 吃了一小块蛋糕 罪恶 晚餐：圣女果
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日记
2018.2.27 Day2 早餐：两个小面包 午餐：水煮海带豆腐➕糙米饭 加餐：一个苹果 晚餐：五颗杏仁➕三个丸子 运动：快走30分➕拉伸10...
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减肥日记2018.2.26 day 1 早餐：一杯蜂蜜水➕一个小紫薯 午餐：牛油果➕鸡蛋白➕圣女果紫薯沙拉 晚餐：一个苹果➕三个核桃 运动：快走1小时➕...
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2017-11-18早起day1 系统梳理计划以及确定实行方式 做早餐 打卡第一天