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喜欢程度：四星 我已经在周更群里做完这本书的语音分享十天了（分享的链接在这）……才把书的尾巴看完。这本书是李辛老师的新书，之前在还没有这本书的时候，我就在喜马拉雅听过文字稿音...

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我在星球上进行了30天静心打卡实验，每天记录一点当天打坐/冥想和瑜伽的所想所感，慢慢竟然感觉像个行为艺术。这是一段对我很重要的体验，时间跨度一个月，经历了在公司会议室打坐、大...

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喜欢程度：四星 这本书是一年前朋友推荐我的，但是我一直放在书架里没看，中间看辉哥也推荐过n多次。我尝试拿起来几次，但感觉前言难读又无聊，前几天因为工作原因又翻开。这次想着看了...

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随着年纪增长，时间流逝的速度似乎在加快。不需要再像小时候那样盼着快快长大，我们已经是双肩背负着家庭重任、工作重担的中年人。焦虑也好、太“南”也罢，2019已经过去。2020年...

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我两年半以前开始记5年日记，我还不知道我5年内的目标是什么；我两年多以前开始做精神动力性的个人探索，我还不知道精神动力性到底对我意味着什么； 当我终于写下5年计划，当我加入辉...

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在厦门三天的瑜伽工作坊下来，惊喜满满，于是想记录一下这次在赵老师和燕清老师引导下，和身体对话的体验。 这次工作坊的调性和方式和我之前预期的基本一样，也有超预期地方：本以为要有...

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最近工作的事特别困扰我，还面临地点转换的不确定性，给本来就迷糊的情况又加了一层困惑。 有人问我：怎么最近突然开始愁工作的事了？我说，不是最近，愁一年多了。 但其实回过头自己想...

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周末参加了Frank的教练工作坊，但现在让我回想，好像也想不起来什么，大脑一片空白。本来没打算写什么总结文章，但突然有种冲动，想来写写“不想写”。 昨天快结束时候，Frank...

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这几天看了两部爱情电影，《卡罗尔》，《请以你的名字呼唤我》（下文简称"名字"），前者是两个女人在1950s美国的爱情，后者是两个男人在1980s法国的爱情，两部电影分别在20...