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  • 早餐,早起的效率,走出去

    1.早上女儿吃的麻辣烫,吃了不少,这可真是她喜欢的吃的就多。我以前总爱按照自己喜欢的准备早餐,怪不得女儿都吃不了多少呢。以后我就按照女儿想吃啥我就做啥这个标准来准备了。 2....

  • 葱油小面,染发习惯,尽早做事

    1.昨晚问女儿早上吃什么,我说葱油面行吗,女儿说行。我六点钟起来就做了葱油面,女儿今早吃的特别好,连连称赞。不是孩子不爱吃早饭,是你做的早饭不是孩子喜欢吃的。以后早上我得多做...

  • 测视力

    女儿学校检查视力。晚上她跟我分享今天的故事。 测视力要带着眼镜测一次,摘掉眼镜再测一次。 这两次测完,老师说:孩子,你戴眼镜和不戴眼镜,是一样的,你是远视眼吗? 我姑娘摇头说...

  • 服务意识,时间管理

    1.在咖啡店待了一上午,为咖啡店老板娘做皮肤补水,讲解产品,很开心。我是很有耐心做这些事情的。我知道服务有多重要,所以我知道怎么做服务。所以姐姐很喜欢我。 2.中午回家吃口饭...

  • 睡眠,工作

    1.昨晚睡得太好了,就是时间还是不够,要是再能多睡一小时,就完美了。 连着三天睡不好,昨晚躺床上就睡着了。睡眠好今天的状态真的特别好。 2.本来想休息一上午,十点多就去忙工作...

  • 团建原来这么开心呀

    今天团建,早上五点半起床。在索菲亚教堂跑圈,跑了三公里,还进行了100米接力赛。我没想到这一早上的运动,给这一天带来了巨大的能量。 从九点到下午两点,一直在中央大街周边做任务...

  • 自信,自我了解,吐槽一下吧

    1.用心做的事情,你是一定会知道结果不会差的。比如今天我把我用电脑记的笔记,在休息空档,赶紧去酒店前台打印出来。就被评为了最佳笔记。最我来说做这些非常容易。所以我也是自信满满...

  • 早睡早起,出门,热爱

    1. 早睡早起 今天假期不需要太早起来,可是生物钟已经校准了,早上不到六点,就自然醒了。强制性的让自己又睡了半小时。早起的感觉真好,每一天的时间好像都变长了。 2. 出门 这...

  • 正反馈,心流,二胎

    以后我打算把每天三件事的三个关键词做题目,这样方便检索。 记录每天真的很有意义,因为我这个年纪,要靠脑子记什么事情,真是太难了,事情那么多,几乎全都会忘记,要不内存不够啊。每...

  • 今日觉察

    1.今天收拾了老房子。把屋子收拾干净,还是很开心的事情。这个房子里有我们一家三口很多美好的回忆,虽然现在很久很久了,我们对这里也还是有感情的。 2.曾经我们特别喜欢这个家,喜...

  • 今日觉察

    1.啥也没干的一天,轻松自在。没有压力,心情好好呀。但是也不能总这样呀。要不我开始做直播吧,我需要做计划,按节奏做起来。 2.每天厨艺都在线,而且换着花样做,老公和女儿每晚吃...

  • 今日觉察

    1.昨晚上睡得不好,可能是玩的太晚了,大脑皮层兴奋,入睡难,睡着了又很浅。但是我用呼吸法调整,也很快睡着了。深呼吸真有用呀。 2.帮两个人种了钻石面膜,手法明显娴熟不少。这没...

  • 女性力量

    大家好,我是文婷,说到女性力量,你会想到什么?女性现在越来越独立了,越来越强大了,我们可以不依附于任何人,也一样会生活的很好。 这让我想起了哈利波特系列小说的作者JK罗琳。大...

  • 今日觉察

    1.今天和老公一起整理书架,开心。一进门就能看见我家一面墙的书柜,全是书,看着就有成就感。以前的书架有柜门,我觉得这个阻挡了我们读书的积极性。只因为柜子门。 今天真果真体验到...

  • 今日觉察

    搞笑,今天本来想做钻石面膜,几天不能洗头,就染了头发,刚抹完染发膏,发现停水了。我忘记今天要停水的事啦。面膜也种不成了,家里仅有的水用来洗头发吧。 我都被我自己逗乐了。 昨晚...

  • 今日觉察

    最近饭做的很不错,得到老公和女儿的一致好评。 可是工作的事情,感觉进展不大,因为我为工作付出的时间太少了。 我想做的好多事情,都没有足够的时间做。 我想每天晚上写手写日记,只...

  • 今日觉察

    今天本想上午悠闲一些, 没想到呀,还是很忙。 准备录制今天的线上作业, 虽然只有短短五分钟的作业, 我足足准备了两个小时,还是没录成。 看似简单的小作业,想要高质量完成实属不...

  • 今日觉察

    早上送女儿上学,我手里拿了很多东西,开门时,我给女儿带的早饭袋子一下子掉在了地上,里面是一个大的玻璃饭盒,瞬间饭盒就碎了,我蒙住了,有几秒钟不知所措。 为什么会掉?因为我看了...

  • 今日觉察

    今天运动量很好,晚上腿微酸,我喜欢这样的感觉。阳光好,我今天徒步走了好远,晒着太阳,充满能量。 晚上做了好吃的菜,我现在厨艺真的是越来越好了。 今天就是太忙碌了,晚上回来就做...