杨树夏

如果你是一名刚刚开始接触力量训练的新人，绝对力量，相对力量和爆发力这三个概念你必须理解。 绝对力量，在不考虑体重的情况下，谁举起的重量大，谁的绝对力量就大。举个例子小王体重8...