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    绝对力量和相对力量和爆发力

    如果你是一名刚刚开始接触力量训练的新人,绝对力量,相对力量和爆发力这三个概念你必须理解。 绝对力量,在不考虑体重的情况下,谁举起的重量大,谁的绝对力量就大。举个例子小王体重8...