今天看了徐慢慢心理学漫画，主题是如何应对“过度反刍”，觉得挺有启发。 普通反省，是在总结过去的经验；过度反刍，则是在攻击自己，并由此生出难以停下的内疚感和羞耻感。如果过度反刍...
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20220404 如何应对“过度反刍”
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你的社交圈能容纳几个人？《很高兴认识你第二季》延续了第一季的治愈风格，阿雅和周迅带着每期的飞行嘉宾深入观察、真实记录、深度体验都市生活，聚焦城市年轻人必然面临的一些重要问题，从不同角度观察年轻...
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2022年请爱自己多一点
去年开始接触武志红老师的心理学文章，年末读了《15个最值得反复阅读的心理真相》，深有感触。爱自己是需要终生追求的目标，先学会爱自己，才有可能爱别人。 以下是摘抄要点： 世界上...
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《说笑：有效有范儿的表达技巧》笔记
说笑：有效有范儿的表达技巧 思文 推荐序二 想笑就笑的人生，才难得（傅首尔） 真正的幽默，从来不是为了成为某一场合、某一次谈话的焦点，而是日复一日地对“快乐...
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怎样的生活才是精致的生活？
来自杨天真的小红书： 真正的精致不是靠钱堆积出来的，是有品位、有审美，不等同于名牌，体现在生活的方方面面，想要有精致的生活，有几点小建议： 1、保持学习的态度，用知识和艺术滋...
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如何成为一个沉稳的人？
杨天真在小红书中讲了很多人际关系不同场景的应对方法，挺实用： 如何成为一个沉稳的人？ 1、当和别人起争执，双方持有不同观点的时候，先要懂得尊重对方，不全盘否定对方，再缓缓说出...
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给果果的第五封信—感谢你让我们一同成长亲爱的果果： 今天是你一周岁生日，时间真是过得飞快！生日快乐，我的宝贝！再次感叹生命的伟大和神奇，你从只会躺着，到会翻身抬头，再到现在跌跌撞撞地走路，每一步你都非常努力地自己...
