许多减肥的小伙伴,可能每天早上起来或睡前,都会称一称体重,包括吃练君也是,每天都想通过体重,来验证一下减肥一天的效果,体重轻了,就会暗暗自喜,一点没变或者反而重了,极有可能会...
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许多减肥的小伙伴,可能每天早上起来或睡前,都会称一称体重,包括吃练君也是,每天都想通过体重,来验证一下减肥一天的效果,体重轻了,就会暗暗自喜,一点没变或者反而重了,极有可能会...
当然,改变并不容易。 当我们决心奔赴新的生活时,哪怕只有一点迹象,那些过往的牵绊,也会有意无意地用各种方式阻拦我们的脚步。 我们会害怕,我们会舍不得,我们会放不下。最终,我...
随着天气回暖,衣着越加轻薄的我们也开始更重视对自己身材的打理。作为一名营养医师,最近经常被小伙伴们询问有关减肥的问题,刷朋友圈也能看到不少转载的减肥主题文章,就连经纪人替我接...