梁绛

课程内容： 1，60分钟体态塑形课： 人体关节发力次序+姿势矫正+骨盆正位+舞蹈形体+呼吸模式 2，30分钟课后交流答疑： 讲解练习原理，为什么这样练习可以塑形，发力次序如何...

黎贝卡的异想世界

不瞒你们说，自从被胖友们形容为“珠圆玉润”后，我其实一直在坚持健身，虽然收效甚微（大哭脸）...... 健身内容主要包括做瑜伽和贴墙站，都是为了改善体态。 有一天和助理小妞们...

老解

对于营销人员，当到了新的公司，如何快速的了解公司和产品，用最短的时间去掌握公司的核心的东西，是判断一个人能力与否的关键。 那如何快速的掌握公司的产品知识呢？ 1、大量的浸泡、...