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学习，一定要带着目的去学习，也就是要有功利之心。 漫无目的的学习不会有什么效果，甚至可能是浪费时间。 我们学习，不是为了炫耀知识，不是为了自我 感动，不是为了打发时间。我们学...

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真正厉害的人，往往很多时候是反人性的。 人性往往是懒惰的，是贪婪的，是喜欢安逸稳定的，是喜欢走捷径的。 努力、坚持、积累、脚踏实地是反人性的，但是却是成功的前提。 人性是喜欢...

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天道酬勤，但是为什么很多人很勤奋但是没有什么好的结果呢？ 因为很多时候的勤奋都是虚假的勤奋，虚假的勤奋只能安慰自己，却无法获得好的结果。 虚假的勤奋可能是努力的方向不对，在错...

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年轻的时候不在乎身体，到了中年之后才会理解身体才是最重要的事情，其他的都无关紧要。 身体是过好日子的本钱。不管处在何种境遇，支撑你养家糊口的是身体，支撑你渡过难关的也是身体。...

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稳定不一定就是好事，它带来的安全感有的时候就是慢性毒药。越是追求稳定的人，越是有可能陷入“温水煮青蛙”的境地。 裁员名单上，35岁以上的员工永远是第一批人选，年龄大了之后会发...

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人生什么最重要，开心最重要。追求金钱和地位，本质上也是为了让自己开心。 所以，不管有钱没钱，都要努力让自己开心，开心也是过一天，不开心也是过一天，为什么不选择开心呢？ 人生时...

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知行合一是成功的关键，几乎所有的失败都是知行不合一的结果。 我们追求的成功，其实就是不断的让自己知行合一的过程。 有的事情知易行难，就比如都知道减肥要少吃多动，但是能坚持做到...

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我们要尽量屏蔽一切与我们核心目标无关的事和人。 我们每天做的事情其实很多都和我们的核心目标无关，我们每天焦虑的事情其实大多也和核心目标无关，所以这些无关的事情和人一直在影响我...

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永远都不要提前焦虑，坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。 我们大多数人都会提前焦虑，为一些还没发生的事情就开始焦虑，让自己每天活得很累。 陷入“提前焦虑”陷阱...

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人会感到心累，主要是因为总是被一些复杂的事情所困扰，背负了太多，陷入其中不能自拔。 要远离内耗，就要尽量简单化。简单化就是把事情尽量变得简单一点，去掉不必要的部分，减轻负担。...

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我们从小受到的教育是要学会忍让，要顾全大局，但是很多时候忍让并不能换来尊重。 牺牲自己的感受和利益去换取所谓的和谐关系，往往是得不偿失。 我们的忍让很多时候就成为我们允许别人...

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成年人需要自律，自律需要戒糖，身体上需要戒糖，大脑同样也需要戒糖。 身体上戒糖，可以保持身材，控制体重，保持身体的良好状态。 大脑戒糖就是要戒掉那些令自己上瘾的垃圾快乐，因为...

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很多人会认为别人的成功是运气好，自己的失败是运气差，而认为自己的成功就是能力强。 谁也不能否认运气的作用，一个人的能力决定你的下限，而运气决定你的上限。 但是从概率上来说，运...

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一个事情如果没有很大的意义，就很难坚持做下去，特别是需要克服各种困难的时候，就更难坚持下去了。 无论做什么事情，在开始之前，都要想尽办法为这件事情赋予极其重大的意义，甚至多重...

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面子是这个世界上最没用的东西，但是却有很多人为了面子而买单。 有本事的人都不要面子，没本事的人都要面子。 要面子的，最后都没了面子，不要面的，最后都得了面子。 死在哪里都不要...

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解决问题的一个方法就是找到那个最重要的关键点。 什么更重要？什么最重要？要研究“什么最重要”，就从“什么更重要”问起！ 要研究“什么最重要”，首先需要明确问题的核心和目标。通...

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任何人的技能，都是在重复的练习中形成的。 不断重复的思想、语言、行为，会被写入潜意识，形成条件反射。 通过持续的努力和专注，你可以将新的技能转化为本能反应，甚至在面对挑战时也...

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真正的安全感其实来自对未来的清楚思考，以及对各种可能性的充分准备和灵活应对。 了解自己的目标和方向，制定详细的计划，并在过程中不断调整和优化，这样才能在面对不确定性时保持内心...

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月盈则亏，水满则溢，人满则损。没有十全十美的人和事，太完美反而不是好事。 不完美才是人生，不圆满才是常态，有缺口才是最好的状态。 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。不要过...

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不要焦虑，不要紧张，要保持松弛感，否则你很难过好人生。 松弛，就是要允许所有事情发生，这些事情不一定按你所希望的方向去发生，但是既然发生了就是合理的。 松弛，就是放下想要控制...