水泥封鼻 鼻塞： 侧躺（想哪个鼻孔通气就侧相反方向，比如想通左鼻孔，就右侧躺） 双腿并拢，不依靠胳膊的力量侧抬起，眼睛努力看向抬起的后脚跟保持5-20秒 最快3秒就通气啦 手...
发简信
IP属地：湖北
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2023-10-10
“我完全没有从小学一年级到五年级的记忆，于是问了精神科医生为什么会这样。医生说：在家里是不是没有人愿意倾听你说话？因为记忆的固化是通过语言的表达来产生的。 在心理学中有个词汇...
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劳务派遣（上海）用工规苑
劳务派遣单位应与被派遣劳动者订立二年以上劳动合同。合同应载明必备条款，还应载明被派遣劳动者的用工单位以及派遣期限、工作岗位等情況。 劳务派遺单位应当自招用派遣员工之日起30日...
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吃透小红薯-读书笔记第三章
高效出片并保持规律性更新 1.掌握手机拍摄参数及技巧、景别和构图 2.学会布景、运用光线，拒绝死亡打光 3.高效剪辑，养成自己的流程习惯：画面调色、声音降噪；调整画面比例；剪...
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吃透小红薯-读书笔记第二章
如何打造爆款 1.爆款的诞生机制=平台的算法推荐机制：学会分析爆款笔记特点（被推荐到首页；增加搜索流量；提高粉丝粘性，有一定基础观看量）、流量分发机制。爆款笔记五要素：选题、...
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吃透小红薯-读书笔记第一章·定位、内容、高效出片、精细运营、多元变现 ·人设定位公式、笔记创作方法 ·优秀创意、出色文案、拍摄剪辑、镜头表现力等... ·UGC: user-generated con...
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职场情绪管理底层逻辑
想要在工作当中做到情绪稳定只需要记住以下两点： 第一点：职场里所有的赞美，无论是来自上级还是同级，都是为了抬举你或是利用你，让你干更多的活，承受那些别人力所不能及的工作；或者...
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一个控制欲很强的父母意味着什么呢？
〝我所做的一切都是为了你好，你到底还有什么不满意的呢？” 一个控制欲很强的父母意味着什么呢？ 意味着他们与孩子说话时惯用命令式的语气，而家庭教育主要以“打击”为主。他们不会询...
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2023-10-03 与君共勉
一个人在最落魄的时候最理智的做法就是退掉所有微信群，拒绝所有无效社交，也不要去做杂工，更不要进厂。 先把一个非常重要的逻辑理清楚，一个落魄的人要改变观状，他最缺的是赚取金钱的...
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漫话非遗之——【缠花】你能将浪漫戴在头上吗？花拥有美不胜收的花语，鲜艳动人却会慢慢凋零，但是我不会，我能停在那最美好的一刻，将浪漫与惊艳留存许久。 我叫缠花，是传统文化美术类项目，属于装饰类，主要...
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2023-10-01
我逐渐有点理解中国式的原生家庭，大多数的他们其实不是不爱而是不会，你生病了他们整宿整宿睡不着，极端情况举债度日维护你的健康，你的人生中遇到的一切麻烦事，他们确实是这个世上第一...