人类是天生的运动家——动物，运动可以强健肌肉，增强心肺功能，可以改变激素水平，但塔最关键的作用是强健或改善大脑，改善你的认知水平，对心理健康也有积极作用。 一...
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《运动改造大脑》读书笔记
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知道的知识没有价值，知识的价值在于分享。在这样分享你的知识，产生你的价值。
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努力构建受益一生的人际关系作为一名篮球爱好者,我对”飞人”迈克尔·乔丹特别崇拜,这一史上最伟大的篮球运动员,取得了令人瞩目的成就。原先的认识,他成绩的取得源自其优秀的篮球天赋、大量的刻意练习、...
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用爱做的文章最打动人，为爱而继续努力，加油！
家书征文：秋天该多好
亲爱的父亲： 除了“父亲”，我竟然叫不出那个称呼，那个叫了二十五年后，突然再没机会出口，尘封在心里多年，依旧清晰、亲切，只是一想起来就潸然落泪的那个称呼。 爹，昨晚忽然梦到您...
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如何做到目标管理与时间管理
读了这么多书，对《人生效率手册》情有独钟，因为张萌的人生是我羡慕的，也是有方法可循的。 张萌是博士，也是极北咖啡 ，GTP，下班加油站的创始人，也是畅销书作者等等身份。 她是...
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学东坡居士 过诗意生活说起苏东坡，可谓尽人皆知，无人不晓，他进士及第，诗词频出，书法大家，功于画作，勤政爱民，他是中国文学史上丰碑式的大家，开创了跨时代的审美意象，创造了无数脍炙人口的经典...
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坚守底线成就美好人生随着经济的发展,人们的生活节奏日益加快,在享受丰盈的物质生活时，你是否停下过匆匆的脚步,回味一下自己的生活乃至人生,我活着的目的是什么,怎样才能过好自己的人生? ...
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靠刻意练习成为绝顶高手我们都玩过俯卧撑，玩上几个就累得上气不接下气，痛苦不跌了，厉害点的能玩上几十个就相当不错了。在玩的时候，大家想没想过24小时内的俯卧撑世界纪录是多少呢？说出来，真是吓...
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樊登书评-雪钰，如何找到自己爱的方向
一个人内心是自卑真的挺可怕，尤其是那种卑微到骨子里的感觉，会让自己对自己深深地看不起。 读这本书，是通过一场学习场所朋友的赠送，老师的点拨，还有一名最最需要感谢但并没有见过面...
