环境✖️重复✖️奖励 想法产生行动，行动养成习惯，习惯改变性格，性格决定命运。 好习惯的建立三要素 1、环境寻找环境，创造环境 2、坚持日更，相...

我们打造个人品牌，想要得到用户的关注，首先是能给用户提供帮助，解决他们的实际问题。而这样筛选出来的用户才更具黏性。 想要帮到用户，首先要有产品，...

谈到写作，认知不够，迟迟不能行动. 两年前看到有写作训练营，当时想，我一个数学老师，这辈子也当不了一个作家。 一年前，读《认知觉醒》，作者说写作...

第一：更加稳重，睡眠不足，人体代谢下降，颜面浮肿，人就长胖了。 第二：更加成熟，熬夜让脸上斑点和皱纹越来越多，人看起来老了好几岁。 第三：省下买...

钱钱给了我们解决负债问题的四个忠告。第一，欠债的人应当毁掉所有的信用卡。第二，在许可范围内，按最低的分期付款数目标准来支付贷款。第三，扣除生活费...

学习历史，复盘人生，思考人生 1.秦始皇统一了天下，但民心还没有真正统一 文化的重要性，企业文化 家庭决策随着时间的变化也需要做出调整 2.刘邦...

子日：“不愤不启，不悱不发。 举一隅不以三隅反，则不复也。” 一流的老师教做人，二流的老师教方法，三流的老师教知识。这就是老师的差别，家长也是这...

新知： 1.要经常做系统的复盘（总结+计划），从5大模块8大循环出发，建立复盘的意识。 2.个人成长是重中之重，我们要知道自己的时间空间都不多了...

1. 时间就是资产，需要配置，提前规划 2. 朋友精确感知时间的能力：一种特殊的时间感和内在注意力。 3. 可以更精确地估算任务完成所需时间，更...