缬草说

这篇文章我很早就想写，从最开始的不知如何下笔到后来电脑软件坏损，好像阻挠重重，但真正让我下定决心写的是那些陆陆续续向我豆油的朋友们，看到他们还在失眠的沼泽里苦苦挣扎，我在想我...

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失眠是很多人的困惑，想睡又睡不着，想到明天的工作和学习，就更睡不着了。轻的是一脸的倦意和两个熊猫眼，严重的就是各种神经衰弱。失眠可怎么办啊？针对失眠，下面就一起来看看小编的介...

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睡觉是人一生中最重要的事情之一，很多人睡不好了，做什么都可能提不起兴趣来，此外，睡眠不足还会损害我们的健康。在我国大约有三分之一的人有失眠的症状，如今失眠已经成为了大家关注的...

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两年前的某一天，大概是因为白天用脑过度，晚上有点兴奋的睡不着。而且是一夜未眠。这可吓坏我了，因为我一直把睡眠当成很重要的事，而且以前就算失眠，也至少能睡着几个小时。第二天晚上...

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随着现代人的生活节奏加快，以及生活和工作压力的积聚，不少人或多或少因此产生了一些心理情绪。而这些情绪有些人处理不好，持续的抑郁情绪就会积攒变成抑郁症。现代人由于生活中处处存在...

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先自我介绍一下，我是一名产后妈妈，目前宝宝11个月。我是今年二月份进的睡吧，得益于我刚失眠不久就找到这里，所以免去了我不少弯路，我才能够这么快走出来。 今天主要讲一讲运动。大...

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有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠，以摆脱如此痛苦的生活状态。然而，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就，也有科学有效的方法，通过心理调节方法，可以改善和克服失眠的症状。 那么，...

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近年来，失眠已经上升到一个全民话题了，可以说全世界的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大、老年人想睡却又睡不着。失眠是很可怕的，较轻的是黑眼圈，严重...

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在洗澡的时候，总能搓出类似“泥”的东西，这层“泥”到底是什么呢？ 其实，搓澡搓下来的这层“泥”是我们每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。 要知道，我们身体无时无刻...

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很多人都有手指起倒刺的经历，尤其是女性和儿童。 在寒冷的冬季和多风的春季，手部易干燥，尤其是指甲的周围皮肤容易产生倒刺。手上长倒刺，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果...

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如果让女人写下心中最重要的三件事，可能很多人的答案会是：“年轻！年轻！年轻！”对很多女人来说只要能让自己永葆年轻，花再多的钱也愿意。 从古至今女人们想尽了办法，古人用丹药让自...

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生活中，做梦并不稀奇，但是梦境有好有坏，有的人说预示着好运或者凶兆。 比如很多人经常： 梦见蛇，有说法蛇是预示着疾病； 梦见鱼，有的人说鱼代表这发财； ... 等等，当然这些...

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美国医学协会主席Barbara L. McAneny博士说：“现在是我们在未来一年如何做出积极健康选择的最佳时机。即使是做一些小的生活方式的改变，也会对改善健康有持久的影响。...