首先声明一下,我虽然比以前的土肥圆变美了许多,但仍然达不到白富美的标准。 为了吸引大家点进来,请原谅我的小心机。不信请看图: 2005. 高一 身份证照丑得不堪入目 现在的我...
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快速减肥 研究发现,快速减肥一般通过腹泻(脱水)的方式达到目的,所减轻的只是身体的水分,对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用,进食和饮水后体重很快反弹。 另外,脱水减肥也是一...
百天计划99之离开体制,拥抱未知 《离开体制,拥抱未知……》 又是一个无眠的夜晚,已走过的“十年”在脑海中像播放纪录片一样,一幕幕地重现…… 当初来广州的初衷…… 当初做着1...
对于绝大数上班族来说,每天花大量的时间去健身房是不太现实的,那么,能不能找到一种方法,让我们充分利用一些空闲的时间,“见缝插针”地锻炼一会儿,从而达到瘦身的目的呢? 一、清晨...
毒素是我们健康和年轻的一大杀手,因此多吃一些可以帮助我们清楚体内垃圾的排毒食物,也能帮助我们保持健康和年轻。 菌类植物和黑木耳 经常食用黑木耳、、金针菇、香菇等这些富含硒的菌...
“坚持”这两个字,我们反复提起,反复实践,但坚持到底、一读到底、一写到底、一走到底的人,毕竟少数,我们有多少人会年复一年地参加锻炼,日复一日地记日记,或者一天又一天地坚持读书...
<<贫穷的本质>>读书笔记 读好书是一个不断修正认知偏差的过程。随着知识面不断拓宽,会发现自己认知存在很多盲区,接着不断修正迭代,从而更从容地生活。读《贫穷的本质》就是这样一...
什么才算地道的口语呢? 标准发音基础上的流畅表达。 最近系统地整理了一下: 本科英语专业,但这完全不妨碍我口语渣。一直想要提升(相信很多同学都有过这样的想法),也有过无数次的...
前段时间看到万维刚老师推荐的做读书笔记的方法,践行一段时间后觉得还不错,所以想和大家说说具体步骤和感受。 什么是好的读书笔记? 好的读书笔记要做到可以取代原书的程度;这就要求...