最近有好多抽不出时间去健身房锻炼的老铁问闷宋有没有在家锻炼的辅助器械 那索性今天给大家推一篇训练辅助神器弹力带的使用介绍 相比于大器械(哑铃、杠铃、固定器械等)训练相比,弹力...
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文/罗蘑菇 罗蘑菇的健身系列感悟|我要美好肉体,我爱这种掌控自己身体的感觉干货|我不是天生瘦:24岁,158cm,从120斤到95斤美食|只用不到三种调味料,这些美食依然好吃...