前言: 2017年12月,看到猫叔的公众号发了一篇读书营招募的文章,文章中各位老铁的改变字字戳心,视频里他们的身影让我蠢蠢欲动,心里那个积极的小人非常激动。 关注猫叔也有2年...
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我一直在推迟自己知道无法逃避的事情,这样的蠢行为。而因些而感到非常的痛苦和备受内心的煎熬。我知道自己在拖延,就像书中所说的,因为他让我烦恼不已,在内心自己的心理非常的失落,痛...
昨天先看了一遍樊登读书《睡眠革命》的视频一遍,并在今天仔细阅读了1-4节。自己从来没有在意睡眠这件每天发生,并在人生中占有三分之一 的时间进行研究过,一个好的睡眠确实会给第二...
今天看的是第五章的预估和应变。 预估就是把,自己“认为能做的 ”与“实际能做的”进行对应。预估的办法可以是之前实际一天的工作量,来计划今天 要做多少事情。先预估,然后在行动。...
今天早上看了第三四章的番茄工作法,今天按里面的方法实践了下,早上列出了今日待办事项,感觉效率提高很多,在番茄工作时间,遇到了很多中断,利用里面的,内部和外部的中断处理的方法,...
今天阅读的是第三和第四章,具体是教的是番茄工作法的一些具体的方法。 首先要先列出从之前积压的工作中,找出今日的待办事项,然后列出活动清单,最近要做的事情, 列出活动清单,找出...
所有的时间管理的学习,都是围绕,制订目标,写出方法计划,怎样执行,行动后的成果,然后检视,调整,在循环。 时间管理任务模型我感触比较深的是,制订了目标,也写出了计划,但在执行...
要学会抛开杂念,给自己设定一个专注时间,为活动设产一个时间番茄数,在番茄中不被其它事物打扰学会说明完成番茄数后,在休息判断。一双肢不能跳二场舞。一次只做一件事情,大脑的运行,...
1,技术是一个可怕的掌控者,高科技运用的好以可能帮助你更好的生活工作,不能过分被科技掌控,要做科技的掌控者 2.技术只是仅仅是工具,学好运用他,不要被高科技掌控。 3,高度的...