说到运动康复,我们不得不提到的就是麦肯基疗法了。这已是被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰椎的方法,它最突出一点在于,减少了腰痛的医疗花费,可谓最便宜的治疗方法。 自麦肯...
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说到运动康复,我们不得不提到的就是麦肯基疗法了。这已是被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰椎的方法,它最突出一点在于,减少了腰痛的医疗花费,可谓最便宜的治疗方法。 自麦肯...
预防颈椎病常识 1.要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾后仰,左右旋转1-2次,坚持10分钟。 2. 保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突向前的...
脊柱位于躯干的背部中央,是人体的中轴。它有26节椎骨组成,其中颈椎骨7块、胸椎12块。腰椎5块、骶骨和尾骨各1块。椎骨的大小厚薄、突起切迹、关节沟合等都是进化的结果,都有其特...
实验五(运动康复学plus):同样是运动康复学,体会了两种不一样的康复方法。如果硬要区分两者的区别,那就是前者属于私教个体户,后者属于正规医院(成都体育学院附属医院)。 有幸...
作为一名年轻的腰突患者。23岁多好的年纪啊!天天被同学嘲笑不说。还经历了三次死一样的急性期(想直接把腰切下来扔掉的疼,只有病友们能理解了-,-)。赚钱、工作、学习、旅游......