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麦肯基疗法
说到运动康复，我们不得不提到的就是麦肯基疗法了。这已是被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰椎的方法，它最突出一点在于，减少了腰痛的医疗花费，...
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2019-10-29预防颈椎病常识 1.要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾后仰，左右旋转1-2次，坚持10分钟。 2. 保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元...
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脊柱引起的相关症状篇
脊柱位于躯干的背部中央，是人体的中轴。它有26节椎骨组成，其中颈椎骨7块、胸椎12块。腰椎5块、骶骨和尾骨各1块。椎骨的大小厚薄、突起切迹、关节...
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脊柱实验
实验五（运动康复学plus）：同样是运动康复学，体会了两种不一样的康复方法。如果硬要区分两者的区别，那就是前者属于私教个体户，后者属于正规医院（...
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三次想死的腰突急性期
作为一名年轻的腰突患者。23岁多好的年纪啊！天天被同学嘲笑不说。还经历了三次死一样的急性期（想直接把腰切下来扔掉的疼，只有病友们能理解了-，-）...
个人介绍
由于自身身体原因、久病成医、误打误撞，现在成为一名全职脊柱梳理师。一个全新的职业，一个全新的认知。随着健康意识的加强，脊柱的健康越来越被人重视。一个好的脊柱会是一个人健康（体型、体态、颈椎、胸椎、腰椎）的关键。正脊必然成为大家重视的话题！大家一起讨论解答对于脊柱的各种问题！