快乐妈妈成长营

周末跟孩子一起看了《追梦赤子心》，现在还是依然被电影中的主人翁追求梦想的的坚持、积极感动。 这部电影讲的是一个孩子从小没有运动细胞，却很喜欢打橄榄球，他最大的梦想是进入圣母大...

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我啊，我真是一个差劲的人，这么差劲，情绪这么不稳定，能力没有多少，还这么大脾气。我无地自容，我好糟糕，好无能。我是一个差劲的人，我是一个不配存在在这个世界的人，我不配存在。我...

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我心想，如果虾再跳到水池里，就索性养着吧，还想到了养死了怎么办的问题。中午做饭时，发现洗手池的水都漏掉了，有四五只虾在洗手池里斜躺着，没了动静。水盆里的一两只虾的触角微微点动...

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夸自己：1） 今天包的饺子很好吃，我做饭手艺越来越好了2） 今天跟妈妈打了电话，安慰她。3） 女儿发脾气时，我安静下来，没有被孩子的情绪裹挟，我可以做到止语了。4） 在医院遇...

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夸自己1） 做了早功课2） 尝试做了新的菜，我的菜谱又增加了一个3） 看到孩子的情绪，接纳她4） 鼓励外甥女，坚持锻炼身体 夸孩子1） 今天帮我倒了水2） 还帮我把垃圾都收了...

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最近抑郁情绪有点重，早上起来感觉人生很无聊，到了晚上，反而精神焕发了。我怎么了？不接受这个内耗的自己，无能的自己。 我今天做的好的地方有哪些？孩子说不想上学，共情孩子。孩子说...

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一早起来，感觉很疲乏，想想昨天也没有怎么劳累啊，也就是在朋友家吃喝玩到了8点。看到朋友家孩子那么优秀，字写的那么工整，乐器也弹得那么好，而且作业还都是自己完成的。再看看我家的...

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一、一件好事夸自己：坚持听了子贤老师直播，学到了一种新型的吐槽大会方法允许孩子跟朋友一起玩，允许自己不扭捏，接受朋友的关心和照顾坚持了跑步，完成了今天的锻炼任务上午认真工作，...

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一件好事：夸自己：1）今天听了早功课，明白一切都来自于我，决心练习改变信念2）找专业眼镜店配了舒服喜欢的眼镜，价格有些超预算，但是，没有了匮乏感，感恩功课的指引3） 为家人做...

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一、一件好事夸自己：1） 能很快地从负面情绪中出来，觉察到自己的情绪是自己内在的信念，与别人无关2） 今天做了好吃的水饺，我做饭越来越好了3）今天听了炳轩妈妈和煜一妈妈分享，...

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一、一件好事夸自己：1） 今天早上允许了自己偷懒一次，没有去跑步，没有自责。2） 早上听了子贤老师榜样麦妈妈连麦和诊断麦，还做了思维导图3） 感受到迷茫时，看到了以前的一篇好...

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婆婆是很节约的人，很少为自己买东西。印象中她为自己买的唯一的一件是拖鞋。我和孩子回到老家后，婆婆一直说自己的拖鞋舒服，要给孩子穿。我试穿了一下，觉得鞋子很轻，但是太薄了，感觉...

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我是一个容易焦虑的人，对孩子也缺乏耐心。做事情虎头蛇尾，对自己成长也失去了信心。唯独无法面对孩子。 照顾孩子方面，公公婆婆真的做到了无条件爱她，溺爱，孩子9岁了，洗脚水都要给...

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第一次暑假带着孩子回婆婆家，来之前已经做好了心理预期，不要对婆家的卫生太在意。去年春节时，因为婆家屋里屋外堆满了垃圾。没想到这次回来，婆婆公公竟然把房间打扫的很干净，之前堆了...

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今天孩子想跟奶奶打电话，因为孩子说暑假想回奶奶家待一周，我让我老公跟孩子奶奶打电话时跟她商量下孩子回去度假的事情，结果他只字不提，我就觉得我老公很奇怪，我就跟直接孩子奶奶说了...

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一早感觉能量有些低，大概是实修功课让我看到我的不足，看到别人实修都能很精进功课，都能获得很大成功，为什么我不能呢。对自己有很多指责。我对自己有多少不满呢。在我有情绪时，做实修...

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觉察到自己的贪念，既要工作带来的经济收入，又要有充分的自由时间，还要是自己喜欢的工作。当下对我来说，最重要的是陪伴孩子学习习惯，我的情绪稳定是最重要的，不希望工作带来太多压力...

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今天孩子去参加专注力集训的第三天培训，她去之前还说这是最后一次去参加这个培训了，参加了培训后，马上又信心满满的要继续上课，并保证要坚持完成练习。这次培训孩子获得了突破奖，她很...

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#遇见幸福 03.29 早课 我祈祷我有足够的能力处理我遇到的问题本身，我祈祷我有足够的信心和勇气面对我遇到的问题。问题本身不会带来痛苦，我们对问题的抗拒才是会带来痛苦。我祈...

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#遇见幸福 03.27早课 我拥有的比我意识到的多得多，感恩我拥有的一切，我没有我以为的那么匮乏。当我恐惧时，我以为那很危险，当我焦虑时我以为我追赶不上，其实都是我以为。全力...