幸福喜乐

每一天都会听到别人对自己的评判，说你是一个懒惰的人，你是一个不会说话的人，总之有各种各样的负面的评价。 你把别人的评判看得很重。但对方是真正关心你的人吗？是把你放在心上的人吗...

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子曰，人而无信，不知其可也，大车无輗。小车无軏，其何以行之哉？ 孔子说一个人如果不讲信用，我实在是拿他没办法。輗和軏是车的连接器，是车子运行时非常重要的关键点，人和人之间也应...

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你这个字写的啥？你这衣服洗的啥？还不如不洗？听到这样让人不舒服的话，我感受到的就是苛刻。 为什么这么挑剔，为什么看不见好呢？ 扬长避短。 我做饭做的好，我爱运动，爱读书，爱写...

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读书对一个人来讲有没有收获只有他自己知道，并不是说外人看在眼里看见他读书了，外在的一个评价说，哎，你这个人很爱读书。 当他读书的过程当中，嗯有那么一点点启发，有那么一点点收获...

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人都是有情感的，为什么要活着？像牲口一样的活着呀！ 有时候那些负面的情感甚至如海浪般把人压迫下去，那怎么办？那就摒弃这些情感，然后像牲口一样的活着。 那有人说了，你这都没有生...

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你知道生活中有多少时间，你是在进行暴力沟通吗？当别人对你进行暴力沟通的时候，你心里有多难受吗，当别人对你进行暴力沟通的时候，你又无力进行反击，你自己把这个难受忍下来，你会觉得...

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星期天再跟我一个一起练习的老师练习咨询，在练习的过程中给我最大的感受就是我以我的真诚给他带来了影响。 原来我是有影响力的这一点是我之前没有认识到的，虽然每个人都有影响力，但是...

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如果说第一次工业革命，是机械代替了手工。第二次电子革命，生活中各种电子产品代替了机械产品。第三次信息革命，地球变成了地球村，信息化取代了电子化。信息改变着人们的生活。那到现在...

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每年的春节我都不愿意回婆婆家，可每年按照习俗我都回婆婆家过年，于是过年就成了我心中难以预约的坎儿。 前些年孩子小，我们一直在我妈妈这里生活，每到过年妈妈会批评指责我，你应该回...

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良好的目标要符合六个方面的要求，一是正向的，二是明确具体可行的，三是具有人际情境互动的，四是个人能力意愿所及的，五是符合当事人生活脉络的，六是立即可以开始行动的。 比如说你现...

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我能每天把早饭做的可口，营养均衡，真的是一个做饭的小能手。 简单的普通的早饭，给我一天营养的一个开始。 今天有一个想法，就是把我自己做水饺的过程记录下来。然后我也想能开始在网...

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这是一本写给儿童的书，更是一本写给成人的书。说他是写给儿童的，他的主人公是一个少年。说他是写给成人的，是这个少年的成长过程是每一个人的成长过程。 也许今年你拿起这本书看，你感...

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都这个点儿了，接孩子还没回来，我这儿又开始发毛了。 要信任，要相信他接了孩子。 可我还是会忍不住要打个电话。 我看到自己这份慌张。 这份慌张的背后是不信任。 我觉得不信任也是...

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沟通重要的还是你情感的那种沟通，而不是你对他行为的那种指责。 标带自己的部门标带一次就行了，没有必要反复重复的表达。 今天中午我回家做饭。我炒了花生米，炒的有一点儿青，可能有...

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人善被人欺，马善被人骑。 有多少人说你善良中应该带着锋芒。 可是我没有便捷的选择伤害了我自己。 我总怕别人不满意，总怕别人不满意，于是丢失了自己，让自己活的憋屈难受。 都说善...

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当困难来临的时候，不同的人有不同的表现。 乐观的人会积极的看待困难，会认为困难是暂时的，会想解决困难的方法，会找自己以前解决此类困难的方法，会看到自己的优势所在，会采用最切合...

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很多时候想好了怎么说，但是说出来的话仍然是批评，指责。 接纳接纳自己，接纳他人，我真的是无法接纳。我想要一个和睦的家庭，我想要孩子高高兴兴的写作业。我能得到吗？我真的是欲哭无...

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一个老师讲了自己在高铁上的一件事儿，他因为要长途坐高铁。高铁上要坐七个小时，这时候他都自己给自己安排好了，嗯，拿了书、一杯水，选了一个靠窗的座位，又可以沿途看看风景安安静静的...

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找到自己的爱好，然后一个劲儿钻在这个爱好里，不会了就学。不懂了就问。你走过的路每一步都算数。 不知道怎么说，就一句一句的学。 比如说不要反问，你这都不会呀，你这都不知道啊？这...