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很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最...

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两天的线上课程与三十天的线下课程让我收获颇丰，不仅让我学习了必备的知识，而且作业打卡的形式有效改善了各种懒癌，不知不觉中绘制思维导图已从隐形到显性，显性到高效转变，同时期待...

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将思维导图运用于日常生活中，是一个不错的选择。 当我们确定好目标、时间和对象后，就可以着手进行啦！以中秋国庆来说，首先可以构建出游计划，其次可以在出游的过程中加入相关典故...

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英语是我们日常交流的工具，学习英语可以提高我们的素养，培养我们的性格。在英语课堂中要想取得好的成绩，就要打破传统，建立思维课堂的模式，让孩子们真正参与学习，培养学习的兴趣。...

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当下，在数学学科中存在以下复习问题：就学生而言，重复作业，频繁刷题；就老师而言，无法兼顾所有人，针对性不强，方法单一，忽略学生发散性思维；就家长而言，面对学生成绩，心急却无...

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阅读是通过语言文字进行认知的活动。很多时候我们的阅读会出现问题，究其原因在于阅读的能力与阅读内容的等级直接不够匹配。如何培养阅读能力呢？一是要多读，熟才能生巧；二是要掌握方...

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如何定义思维导图？通过思、维、导、图四个字的组词每个人都可以形成属于自己的定义。它是让我们的思维形象化，使我们的思维图视化后所形成的一种网状结构。 思维导图的好处在于把所...

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终极记忆术，指的是记忆矩阵SEM3，主推人为苏.怀庭。记忆矩阵以三维空间为背景，以冰块法和基本记忆法为基础，将1-10000按千划分构建对应感官的臆想，如视觉、听觉、嗅觉、...

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本次作业继续高级记忆体系的梳理。共涉及五个方面：回忆、备考、文章记忆、梦境记忆和练习。 如何回忆已经忘记的事情呢？首先是“忘掉”本体，也就是不要沉溺于“我要想起来”这样的...

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终于在假期结束前把拖着的作业完成了。本次作业完成的不够理想，内容很多，布置的一张A4纸上还是太过局限了，所以想着方法省位置，也感觉到自己有待提升的太多！ 本次作业是上次内...

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过年尾声，年前的作业还未完成，心中总觉得搁着些事儿。 高级记忆体系详细介绍了记忆法在诸多方面的实际应用问题。第一次课程包括了：基本记忆法、扑克法、长数记忆、电话号码记忆、...

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前世界记忆锦标赛冠军安迪.贝尔能用20分钟的时间记住10幅洗乱的扑克牌的顺序，也就是520张扑克牌。你的记忆力够好吗？本次的作业花了很多时间完成，记忆训练的核心体系确实是一...