俗话说：书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。 一说起读书，很多人都有种心里知道很好，却不知怎么下手的无奈感。 今天在跑步的时候，听到了一本好书，分享给你，愿我们都能享受读书，不断...
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怎样培养自己的好皮肤？
1、多喝水！ 多喝水真的对皮肤好，想当年我各种长痘，医生规定每天必须喝3升水， 每天跑十次厕所，一点都不夸张！ 在上厕所的时候，就把身体内的毒素给排除掉了。 身体的水分补足了...
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提高身体代谢能力的几个小方法
快速提高基础代谢的小方法: 1.每天喝足够的水，传说的八杯水，也差不多啦！ 多次少喝，不要等到口渴才想起喝水，急匆匆喝水是不好的。 (体重公斤X40ML) 2.按时吃三餐，少...
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2021-8-31晨间日记
今天是8月的最后一天 起床：6点，出门跑步5公里 就寝：11点 天气：晴，35度。秋老虎真厉害 心情：有点感冒，心情还算平静，效率有点低 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，...
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东京的印象和现实大pk我印象中的东京是和香港上海北京cbd一样高楼林立，各处气派很大，非常繁华。 东京应该有许多80多层的办公楼，每个世界大牌子都有一幢属于自己的楼，像在香港的维多利亚海上游轮看的...
