有人会质疑，跑步的好处真有那么神奇吗？ 毕竟在我们的概念里，跑步是使得身体健康了，可是这最多就是降低我们患病的概率而已。以上这个说法，真的要亲身经历了才知道。 不管怎样，跑步...
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德国体育医学发现：马拉松运动员没有癌症病例，想要长寿多跑步 -
想跑步却坚持不下去了？可能是因为忽略了这2个问题
跑步的人越来越多，大家也越来越注意健康；也喜欢运动后的状态，简而言之，就是喜欢充满元气的样子。 有人说，每次看到街上跑步的人，都会很羡慕他们，感觉身体很轻，很有活力，浑身散发...
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坚持一件事情365天，是一种什么样的体验
有没有试过一件事情 煞有介事的做足365天 当然啦，鞋子穿上又脱下，穿上又脱下； 门打开锁上，打开了又锁上…… 这只是我们重复做的事情 那么，其他的呢？ 还有个魂淡说，我每天...
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