因为近期发生的一些变化,我产生了孤独和迷失感受,这让我感到低落和恐惧。 经过本周的阅读和学习,我运用书中的认知和方法调节自我,关爱自己,允许自己,然后刻意远离焦躁的人和事情,...

因为近期发生的一些变化,我产生了孤独和迷失感受,这让我感到低落和恐惧。 经过本周的阅读和学习,我运用书中的认知和方法调节自我,关爱自己,允许自己,然后刻意远离焦躁的人和事情,...
今天学到了,什么是爱自己。 爱自己不是按照爱的条件规则做,不是听取他人对于爱自己下的定义,也不是健身艰苦吃一顿大餐放纵,而是要问清楚自己喜欢什么事,感到愉悦的事情是什么。比如...
原谅,其实就是放下,放过自己,放过曾经。可你爱到深处,便是放不下的。
我原谅了爱情,但不可能原谅你身边的人有分分合合,有修成正果。但总是分的多,合的少。有时候自己也想着去尝试一下爱情,可是每次蠢蠢欲动的时候,都会被人拉着去喝酒。 是啦,我变成了一个失恋伴侣。...