衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。 ——巴顿将军 如果说褚时健褚老能够把一个濒临倒闭的小厂，做到亚洲第一，世界前五就已经是神一般的存在，...
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普通人从褚时健身上能学到什么？
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高处不胜寒，不得不佩服韩寒，5公里跑出了17分30秒，让人羡慕的还有这个！细雨中空旷的体育场，5000米三级运动员达成，终于比20年前的自己更快了。这是韩寒6月21日在微博晒出的成绩。 而上一次韩寒晒跑步数据，是在4月8号，5公里配速3分43秒，用...
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坚持健身的年轻人，很多都是单身，你中枪了吗？
今天在健身房，看见一位老兄肩宽胸厚，于是向他请教，交流后得知，老兄以前也是个大胖子，体脂率高达26，坚持健身10个月后，体制降低了一半，现在只有13,可他的目标是10,于是最...