这篇文章要探讨的是如何运用教练思维和管理思维来养育孩子。最近读到的3本书《教练型管理者》，《高绩效教练》和《爱的管教》给了我灵感，同时我将书中学到的知识在自己孩子的养育上进行...
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用教练思维和管理思维养育孩子
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被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课（笔记3）写在前面 本文要分享的是《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》中青年与哲人的第三次对话：让干涉你生活的人见鬼去，如果你还没有看过第一和第二次谈话，可以去阅读一下我的...
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被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课（笔记2）写在前面 本文要分享的是《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》中青年与哲人的第二次对话：一切烦恼都来自人际关系，如果你还没有看过第一次谈话，可以去阅读一下我的上一篇...
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被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课（1）写在前面 本文要给大家分享的是日本作家岸见一郎和古贺史健合著的《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》。这本书采用了青年与哲人对话的形式向读者介绍了世界三大心理学巨头...
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职场规则 - 写给职场新人
人生最大的痛苦莫过于：失败后才发现原来自己不懂规则。 我有一个朋友大学毕业进入了一家国企工作，前几年可谓是顺风顺水，由于不懂职场规则，也被人叫做不知道怎么做人，落得丧家犬一般...
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让习惯简单易行和令人愉悦
写在前面 一个行为如果难度太大或令人反感都很难持久并形成习惯。为了让习惯养成变得容易除了显而易见和有吸引力以外，简单易行和令人愉悦也特别重要，简单易行让人容易上手，令人愉悦会...
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《掌控习惯》之让习惯更有吸引力
写在前面 只是能让人想起去做某个行为，还不能保证自己会做出某种行为，就像即便知道自己应该起床刷牙，但温暖的被窝对你的吸引力就是要比起床来得大，耐床就不可避免了。而且对于自己不...
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让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线
写在前面 众所周知，好习惯让人终身收益，而坏习惯则让人越陷越深。 关于如何形成好习惯和改变怀习惯正是James Clear的《掌控习惯》这本书要回答的。 作者提出了四个步骤来...
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读美国作家James Clear的《掌控习惯》的心得体会写在前面 你是不是常常有间歇性的努力冲动，如间歇性的对自己的体重感到不满，义无反顾的办理健身卡，然而去的次数屈指可数；看着乱到不忍直视的房间，你间歇性的进行彻底的大扫除，但是...
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斯蒂芬 柯维《高效能人士的七个习惯》之统合综效（Synergize)写在前面 这篇文章是我之前写的《斯蒂芬 柯维《高效能人士的七个习惯》之积极主动》这篇文章的续篇，主要分享公众领域成功的3个习惯中我最喜欢的习惯：统合综效（Synergize)...
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斯蒂芬 柯维《高效能人士的七个习惯》之统合综效（Synergize)
写在前面 这篇文章是我之前写的《斯蒂芬 柯维《高效能人士的七个习惯》之积极主动》这篇文章的续篇，主要分享公众领域成功的3个习惯中我最喜欢的习惯：统合综效（Synergize)...
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任何时候你都有选择 - 斯蒂芬 柯维《高效能人士的七个习惯》之积极主动
写在前面 《高效能人士的七个习惯》这本书是我无意之中发现的，在读别的书时看到对这本书的推荐，有人曾说一本好书能给你带来另一本好书，现在看来果真如此。 当翻开《高效能人士的七个...
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读美国健康心理学家Kelly McGonigal《自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程》之积极地看待压力，压力就能转变成动力
写在前面 今天我们要谈的是“压力”，这个词恐怕没人会感到陌生，那种心率加快，血压升高，呼吸急促的感觉，是不是闭上眼睛就能体会到。不管贫富和际遇，只要还活着，人总要面临这样那样...
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合理表达情绪与沟通的关系
写在前面 我一直试图搞清楚如何让自己的情绪得到有效的管理，不管是对自己还是对他人都不要造成困扰。经过一段时间的学习和实践，我总结了一个情绪链条：刺激事件-想法和认知-情绪产生...
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合理表达情绪 - 情绪管理的关键一步写在前面 今天走在路上，我突然想通了一件跟情绪管理有关的事情，就迫不及待的想要和大家分享。总结起来就是学会合理表达情绪对情绪管理至关重要。 情绪的产生 要控制情绪的产生真的很...
