经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。 这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜...
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八段锦的真正功效！(真人动态图解） -
中国的五行，太厉害了！五行是相邻相生，相隔相克。 五行是相邻相生，相隔相克。 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。 中...
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疫情阶段，习练八段锦，简单8个动作调理全身脏腑！
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。 中医以气血为核心，这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的体操，历来深受上班族和养生爱好者青睐...
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颈肩问题，久治不断根，是这里“寒气”没有化解
现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时...
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站桩八大要领，领会的人却很少……
今天给大家分享一个简单的补气方法：站桩。 看似简单的站桩其实深不可测。 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心...
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人体经络最佳养生时辰表，建议你最好背下来！
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！大家一起来看看吧！ 子时：23：00—1：00 胆经:熟睡！ 胆需要新陈...
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健康是一生中最大的财富！这篇文章值得一读再读！
养生就是养命 白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。 五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏...
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清晨6种情况暗示6种大病：99%的人都忽视了！
很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，如果能识别并且采取措施处理，就能避免大病！ 清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂...
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华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！
早起的人，比熬夜的人更强大，更可怕。 熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的人会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和...
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一切治不好的病，都是经络被阻断的结果！
今天我们这篇文说，从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文：五藏之道，皆出于经...
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人类疾病为什么越治越多？原因在这里……
常常听那些上了年纪老前辈说：我们那时候吃得没你们现在这么好，穿的也没你们现在这么好，走路只有靠双脚不像现在还有车，看病吃药的也都是中草药，但是却很少有什么疾病发生，你们现在条...
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被迫熬夜最伤肝！这个“解毒”法，所有熬夜的人都要学会！有大用~
又是一个周末啦！不论您是休息或是工作，每到这个时间点都难免会被“熬夜”缠住。 也许就在昨天，也许是在今天。 反正一周之中，您会有不少熬夜的理由。 其实，每个人都知道，这种“黑...
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看懂这张图，穴位不用找（人体全息图）
1、全息元是针灸按摩之精髓 一级全息元：以肘膝为脐，腕踝为颈，手足为头的“一级全息元”。 以腕踝为脐，手掌、足掌为胸，手指、脚趾为头的“二级全息元”。 头部全息元 上下肢相应...
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原来肥胖不只和体重有关
脂肪的前世今生 在人类几百万年的进化史中，脂肪可是如金子般宝贵的存在，特别是在食物匮乏的原始社会，毕竟瘦的人在那会儿更容易被饿死。 但对于天天吃饱喝足的现代人而言，过多脂肪可...
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