和结婚都是和自己过。幸好我想明白这点。 我看着阿宇那张萎靡的脸（关关老师说他蛮好，就是缺少阳光），我就觉得很反感。 但是我想起了这句话——和谁结婚都是和自己过。 这句话令我觉...
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和谁结婚都是和自己过 -
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七点练瑜伽发现新大陆今晨七点去关关老师那边练瑜伽，和丽红姐碰到了，我感觉发现新大陆一般发觉自己做动作时候的觉知。 练腿也更加有感觉，首先是普拉提腿部下压盆底肌收紧有明显觉察，其次是腿绕圈腹股沟和...
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我是淡颜系植物遇水就会活，告别说话做事重复的困扰《见自己见众生》 敢情我是“植物遇水就会活回来,淡颜系内观说话做事重复的困扰 昨晚睡前和阿宇微信中说“不要这样不要那样要这样要那样”的话时候内心真实想法是“不接受此刻”或“抗...
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敢情我是“植物遇水就会活回来,淡颜系内观说话做事重复的困扰昨晚睡前和阿宇微信中说“不要这样不要那样要这样要那样”的话时候内心真实想法是“不接受此刻”或“抗拒”心绪。——那会的我容易被外界影响，在外界世界里患得患失。 今晚和阿宇聊天时...
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擦亮眼睛，宛若新生，打通中焦，我的书房所见皆是美好擦亮眼睛，宛若新生，打通中焦。——下步练瑜伽的目标。 有了昨日的比较，今日能察觉自己眼睛没亮起来，基本都处于没亮的状态。中焦堵，吃东西没啥味道。 昨日一点到两点半练完瑜伽，跟...
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我用抖音拍的照片特像陶粒，都是完美主义，她是我的进阶版《完美主义者的自我救赎》 我一直感觉自己用抖音拍的照片（抖音有大眼尖下巴特效）特像陶粒，原来我和陶粒都是完美主义者。昨日中午关关老师说一早陶粒去她那边练瑜伽说起自己去买衣服时...
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独处是一个人的清欢，练完瑜伽感觉眼睛都亮了，宛若新生《打开心轮》 独处是一个人的清欢。 我一旦气不顺就会感觉哪哪都不对，穿啥都不好看，眼睛一半疼头也半边疼。比如前天和今晨。 反之，则哪哪都觉得很美 上午好似离开不了办公室了的压...
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心无旁骛，著力即差，自然而然，瑜伽是完美主义者的救赎今晨某一节脊柱忽然直起来就挺起来了。 昨日穿了一身比较好看的衣服（我姐的小外套，她说色系相似，花色配纯色），整个人就感觉自己很美的感觉。 练完瑜伽，中午单位死难吃的食堂饭吃了...
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气虚则胖无小蛮腰,完美主义者不刻意追求完美也好,避免著力即差《瑜伽是完美主义者的救赎》 摘要：今晨我和小思绪姐姐遇见到了，和她聊了我有种感觉未来小思绪姐姐会瘦下来，下颌线收着，越来越有气质。而我自己感觉自己会中气好点起来干练起来如关关...
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不紧不慢练瑜伽是一种生活态度不紧不慢练瑜伽是一种生活方式。今日叒和关关老师促膝长谈。她说练瑜伽（今日是指普拉提）慢慢练，不急不躁去感受每个动作的感觉。关关老师说先练最基础的，熟悉最基础的，掌握在做每个最...
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从新活过，从穿衣开始
从丽水回来其余的都不重要，先从穿衣开始改变，寻找合适的穿衣风格，运动服休闲套装适合我。 令衣柜简单极简 收起稀奇古怪的衣服，从简从简再从简。 我一穿制式体能长袖和长裤就很美。