一节瑜伽课出来，衣服可以拧出水，甚至连擦汗的毛巾都可以拧出水。路过楼下的西瓜摊档，经不住诱惑，还是买了一个西瓜回家。 很久不吃冻水果，冰箱里冻的水果，我想吃的时候基本都是提前...
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6月--不小心邂逅江西赣州“九寨沟”6月，旅游热，此热不是那热。 6月，旅游月，旅游热所以成了旅游月。 一不小心，刷到一条旅游信息，报社组团。周末两天一夜，不近也不远，看历史，赏风景。跟着报社出发，省心省力又省...
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正定古城-4（五台山之旅结束篇）从阳和楼打车回到酒店，2~3公里的路程没一会就到了。一切都是最好的安排，如愿一觉睡到自然醒。天亮得很早，上午的行程很轻松，早餐也不用这么早。 我起床后正在收拾，玲姐发来信息，...
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正定古城-3（五台山之旅续篇）话说打车前往阳和楼，在去往阳和楼的路上，根据年轻女司机给我们提供的信息，我们先到南城门，准备在南城门逛到阳和楼。 正定南城门是正定古城墙的重要组成部分，现存城墙主体为明代遗存...
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正定古城-2（五台山之旅续篇）
通过踩点，我锁定了想住的酒店。酒店在热闹的广场，广场有购物中心，大超市。 回来的时候碰到领队在酒店大堂，我只好说在房间闷，出来走走。任何一座陌生城市，只要有导航就不会陌生。我...
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正定古城-1（五台山之旅续篇）
话说到了正定古城，直奔我们预定的酒店办理入住。刚到正定古城时，狂风大作，不知道是什么状况，好像是暴风雨来临前的景象。 大巴车把我们载到酒店门口，不管三七二十一，先把行李搬到酒...
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走进西柏坡（五台山之旅续篇）
由于五台山天气的变化，我们在五台山景区住了4个晚上，提前离开。领队用心做了功课，到石家庄正定机场顺路的景点就是西柏坡，红色革命根据地，还有就是正定古城。 在五台山景区的最后一...
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2025年跑步日记 (37)
2025年6月30日 星期一 6月的跑步糊里糊涂，马虎又马虎，因6月外出时间多，跑量自然少得可怜，50公里都还差点。 在6月的最后一天，我赶快抓住尾巴的最后一截。就在即将再见...
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2025年跑步日记 (36)
2025年6月27日 星期五 当最后一抹霞光淹没在夜幕中，在初亮的路灯下我已迈开步伐向跑道前进。 晚饭后一小时，我开始换装，做热身运动，准备出去跑步。每天的锻炼就是政治任务，...