甜榛果

清明时节万物复苏、阳气生发，肝脏功能尤为活跃，正是一年之中养肝的“黄金时期”。 肝脏承担着代谢、解毒、储存能量等重要功能。由于缺乏痛觉神经，我们通常难以发现肝脏的不良变化，也...

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自然醒来，天已大亮。看一下点钟其实还不到6点，那就起床吧，天亮就是我起床锻炼的标配。 洗漱完毕，喝了一杯温水，喝了一杯滚烫的咖啡，吃了一小片面包，这是以前我不曾有的习惯，跑步...

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接连几天又冷又雨的返冬天气，断了我跑步的路。每天早上起床第一件事就是拉开窗帘看天气，虽然在头天晚上睡前对天气预报已了然于心，但还是期望气象台变成气象团（方言：猜的意思），天气...

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愚人节真愚人！谁说不是呢？ 愚人人不愚，是人不能愚，不是不能愚，是不被愚，最后还是被愚。 节日快乐是口头禅，也有节日不快乐，确切地说，是不快乐的节日，是不该快乐的节日。 怎么...

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2025年3月30日，在扬州半马的赛道上，很多人都看到了央视主持人朱迅的身影，扎着长长的马尾，戴上运动帽，穿着一身鲜艳的运动服，俨然一副活泼的少女模样。 央视主持人朱迅又一次...

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愚人节的到来，意味着很卷的三月已然飘过。没有遗憾也有遗憾，没完没了的遗憾，你想有多遗憾，人生就有多遗憾。 鲜花盛开的三月来临之际，有幸受好友邀约，参加了书香澜梦的爱情积分大赛...

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狂风小雨，微风中雨，不是风就是雨，温度再次降到了个位数，好像又回到了冬天的感觉。 “老天爷真任性，一天入夏，一天反冬，前天三生三世十里桃花，昨天成了你是风儿我是沙，今天就是众...

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跑步属于有氧运动，长时间的有氧运动会影响肌肉量，尤其是当能量消耗过大而营养摄入不足的时候。不过，具体情况因人而异，比如运动强度、持续时间、个人饮食和恢复情况等。 长时间的低强...