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告别平庸的方法: 1.每天坚持读书1小时; 2.坚持提升专业,成为单位专业权威; 3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨; 4.先从形象上改变,提升你的自信; 5.时常反省自己,但...
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①5点左右起床; ②晚上10点准备入睡; ③午睡一小会儿; ④吃丰盛的早餐; ⑤避免油腻外卖与甜点; ⑥管住嘴迈开腿; ⑦脸部牙齿深度清洁; ⑧多看书少刷手机; ⑨学会微笑和...
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