自律门创始人超人

告别平庸的方法： 1.每天坚持读书1小时； 2.坚持提升专业，成为单位专业权威； 3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨； 4.先从形象上改变，提升你的自信； 5.时常反省自己，但...

我是路人甲007

①5点左右起床； ②晚上10点准备入睡； ③午睡一小会儿； ④吃丰盛的早餐； ⑤避免油腻外卖与甜点； ⑥管住嘴迈开腿； ⑦脸部牙齿深度清洁； ⑧多看书少刷手机； ⑨学会微笑和...