几年以来我的变化 关于“变美”这个议题，实在是想写很久了。 因为篇幅宏大，方方面面，可说的太多太多，一直迟迟没有动笔。细分开来，这里面对于美的定义、心态的调整、以及实打实的干...
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用了四年时间，我这样一点点变美
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肌肤健康管理专家，从事美容、护肤行业超过15年。擅长透过成分，解析每款产品真实效果。对于任何护肤问题，有问必答！微信号160387810。
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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月子期恢复的越好，瘦的越快产后大多数新妈妈面对自己发胖、臃肿的身材苦恼不已,以前那个苗条、纤瘦、拥有骄人曲线的自己真的一去不复返了吗?答案当然是否定的。 产后6个月内,新妈妈体内激素分泌会迅速恢复到原...
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Judy健康说--如何选择姜黄素？大家听说过姜黄素吗？ 有的朋友会问：“是姜吗”？ 我们中国人都熟悉姜的种种用途，可是对姜黄素却不太熟悉。 姜黄素最早是从姜黄里面分离出来的一种植物多酚，也是大家熟悉的咖喱粉里...
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Judy健康说--优生优育之叶酸篇孕妇是一个特殊的群体，也是很多人一生中最重要的一个时期。 越来越多的研究发现孕妇的饮食习惯、健康状况、生活方式、情绪都会直接对胎儿的发育产生影响。 这种影响不仅决定了宝宝的健...
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Judy健康说--修复剖腹产对新生儿的伤害剖腹产这个词大家都很熟悉。 顺产比剖腹产对孩子好，相信大家也都会认同。 可是2014年11月发表于《中华妇产科杂志》的《全国剖宫产率及剖宫产指征构成比调查的多中心研究》表明：...
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Judy健康说--优化大脑我们都希望孩子记忆力超长，算术一流，最好还有各种文艺、体育特长。 您知道这些都与我们的大脑发育密切相关，那您了解过自己孩子的大脑吗？ 它的优势在哪儿？哪个地方又稍稍弱一些，又...
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Judy健康说--“防晒”与健康一转眼天就热了。 享受户外活动的同时，不得不考虑一下防晒的问题。 近些年，对于紫外线的伤害，防晒的必要性，皮肤癌与日晒的关系之类的文章越来越多，人们的防晒意识也越来越强。 可...
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与衰老对抗……年纪大了，衰老是不可避免的。 虽说每个年龄都有其精彩之处，但是没有哪个女人希望看到自己的脸上逐渐长满色斑，眼角被皱纹占领，法令纹深得每天都像哭丧着脸。 女人们为了能让时光永远...
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说白黄帝内经08：阴阳之要诀知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷，此之谓也---《素问·至真要大论》 继续读的黄帝内经原文，读的还是生气通天论，经典越是细细咀嚼越是有味道。 我花了两个星期来来消化这篇...
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第三十四幅，大家回去试了吗（多图）把微课上的姑娘再发一下。非常感谢各位热情的小伙伴，谢谢你们陪伴与支持。 慢慢来，你可以画得更好，你可以变得更好~ 草稿阶段，注意三庭五眼，应用各种参照定位的方法。 草稿结束之...
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曾经有个男同事天天带饭去公司，我们都说他是好男人，他说只是因为他在饭店打过工，知道的太多