上善若水静静老师

正在减脂期的我，特别有帮助。减脂不是不吃，而是倾听自己身体的声音，做到三分饥七分饱还有适量运动，如果一味的抗拒某样美食越久就会越想吃反而吃得更多，学会与食物合作才能真正做到健...

上善若水静静老师

一直向前走 异乡人来到柳州 用自己的坚韧 在柳州买了房 养育两个孩子 她说一直向前走 不管身后有什么风雨 只要活着就会有办法

上善若水静静老师

昨天听完《控糖革命》，今天早上起床后吃完早餐去户外运动4.26公里，回家吃午饭先吃了两口韭菜，然后吃肉再吃米饭，米饭只吃一碗明显感觉到肚子没有鼓鼓胀胀的感觉，身体的管理就是知...

上善若水静静老师

最近也是想控制体重和身材，遇到了尹烨老师这本《控糖革命》可谓是太需要了。 书中对我触动的观点: 1.先吃蔬菜，再吃蛋白质和脂肪，最后吃淀粉 就比如今天中午我去吃煲仔饭，店里的...

上善若水静静老师

一、书里有一句话：“不管在任何时候，任何地方，爱情就是爱情，离死亡越近，爱得就越深。 二、一个人的死亡并不仅仅是他生命的结束，还在于他从人们的记忆中什么时候消失，那才是真正的...

上善若水静静老师

每次有些心事或者不开心的时候，都来读一读《人间值得》都会被安慰到，然后就会心情好起来！ 人生的本质就是一个人活着吧，无论走到哪里，我们始终是一个人，有家人和朋友的陪伴，我们应...

上善若水静静老师

一、只要太阳穿越天空，人们的生活就总会出现美好的东西。 相信一切的美好的存在，阳光是免费的空气是免费的！ 二、现在我刚刚开始去做十年前就能够开始去做的事情，不过我仍然感到高兴...

上善若水静静老师

在一段关系的相处中，至关重要的莫过于通过种种的经历和不一样的人，发生对自我内心世界的深入探索，就是认识自己。也许每个女性心中都有一个莎菲，但不是每个人都能够像莎菲那么勇敢，坚...

上善若水静静老师

要自由地去做自己喜欢的事情，自由地去爱自己喜欢的人，自由地选择自己喜欢的生活方式。 前天和一位书友就要说:“不结婚不生娃就不能束缚女性了。”其实自由也是一种心境，想想在集中营...