一个鸡蛋平均60克，蛋清40克，蛋黄20克，比例2:1！热量68.4大卡，蛋白质8.28克，脂肪5.28克，碳水化合物1.68克蛋清:含蛋白质4.5克.脂肪忽略不计，碳水化合...
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营养学－食物篇－鸡蛋
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大胸妹的丰胸7秘诀 史上最全
还在懒？这可是快过年了哦，都说每逢佳节胖三斤，这个新年你还准备胖上个几斤吗？ 快来一起做丰胸减肥动作吧，这几个简单动作可不仅仅能够丰胸，还能让上半身手臂后背等线条变纤细哟！ ...
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BCAA支链氨基酸，健身人都该知道营养补剂练就 Better Me | 健美乐 今天我想给大家分享的BCAA——支链氨基酸。肌肉的生长主要依靠蛋白质合成。蛋白质是由20多种不同的氨基酸构成的，其中8种是人体无法自身大...
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