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    斯坦福即兴人生课复盘--第一天上午篇

    为期两天的斯坦福即兴人生课和即兴表演课暂时告一段落了,最近和小伙伴们一起复盘总结,有很多课程的价值需要慢慢的被挖掘和复盘总结。(还是需要及时的复盘,很多小游戏互动发现:要不是...

  • 人类生活在各种误解中,“内向者”只是其中之一。其实误解也是成长的重要养料,挺好的~

    May the Force be with us

    最近一阵在自我沉淀,我说自己是性格内向的,还有人不信,不过是小时候被说不积极主动发言被当作一个缺点,还觉得可以改变自己,就在离家住校后强行让自己走出去多参加活动认识人。回过头...

  • 是不是敏感词了,竟然不能点赞!手动点

    有爹好幸福

    今日最大成就就是和老爹在第一次突破对话,讨论我的问题。以前的问题都太好描述了,工作出错或者情感不顺,熬一下就过去了。这回在问题出现之前发预警,我断断续续用英文描述了出来,很难...

  • 感恩日常

    遇见一位可爱的敢爱敢恨小白鼠 义正言辞地拒绝不是我份内的事 袒露自己渴求时眼中的泛光

  • 答案

    那些多年的结节不可能一次治愈,需要付出勇气和耐心。 “答案”是早已埋藏在躯体里的种子,需要悉心照料方能长成。

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    人格面具

    人格面具,这个词来源于希腊文,本义是指使演员能在一出剧中扮演某个特殊角色而戴的面具。人格面具是荣格的精神分析理论之一也被荣格称为从众求同原型。荣格在《原始意向和集体无意识》一...

  • 《新冠时代的我们》深夜笔记

    这本书是2021年1月买到的,也是2021年1月出版的。非常新鲜,非常热乎。 作者是《质数的孤独》的作者、意大利的粒子物理学博士保罗·乔尔达诺的"新冠日记"。 会知道这本书,...

  • 真人盗墓密室团建记

    公司开工前团建,去了一家很远很远的密室。 去的路上心生抱怨,原来远是因为大呀。 玩了一个盗墓的本子,整整六层楼,爬上钻下,还有吊索和“断崖”。 订完以后说请大家提前半小时换衣...

  • 2月15随手记

    昨晚睡觉的时候梦到手机屏幕隔着壳都敲碎了,但是忘记是什么事情那么生气了。临睡前确实有些头痛,明知道有些事情瘀堵在眉头,努力深呼吸,并没有找到源头。果然在梦里有了找到了一个小出...

  • 二十四种真爱的表现

    1、先照顾对方的需要; 2、愿意受苦; 3、可以受伤; 4、即便对方有敌意,仍保持善意; 5、允许对方犯错; 6、为对方的错误付上代价; 7、愿意重复地原谅; 8、白白地给予...

  • 二十四種真愛的表現

    ❤即便對方有錯,不輕易發怒 ❤先照顧對方的需要願意受苦 即便發怒,不持續發怒 ❤可以受傷 勇於告知對方的錯誤 ❤保護對方免於試探舆危险 ❤即便對方有敞意,仍保持善意允許對方犯...

  • 去爱想爱的人!快去谈恋爱~

    2021-02-06

    醉鹅娘上买的一箱酒到了,上回那么大批购入是一年半之前吧,魔咒般恍如隔世。 兜兜转转,不怨谁,还是不太懂得如何去付出,只是以自己习惯的方式以为和感受。如果能有一个新开始,希望多...

  • 2021-02-06

    醉鹅娘上买的一箱酒到了,上回那么大批购入是一年半之前吧,魔咒般恍如隔世。 兜兜转转,不怨谁,还是不太懂得如何去付出,只是以自己习惯的方式以为和感受。如果能有一个新开始,希望多...

  • 2021-02-07

    早晨醒来躺在床上,一些过往开始消融,世间万物,求仁得仁,求锤得锤,起心动念之间,不可奢求太多。 还有上一阵犯得老严重的焦虑情绪,Recall回08年和13年两个节点的故事,自...

  • 来感受一下即兴剧长篇试试看~

    演员的内核

    好的演技是有层次的,而不是平铺直叙的。演员是赋予角色以生命力,陪伴着角色一起成长,而不是将角色套进模板里。 好的演员会雕琢角色的每一个成长阶段的心路历程,深入到每一个心理变化...

  • 演员的内核

    好的演技是有层次的,而不是平铺直叙的。演员是赋予角色以生命力,陪伴着角色一起成长,而不是将角色套进模板里。 好的演员会雕琢角色的每一个成长阶段的心路历程,深入到每一个心理变化...

个人介绍
“一起即兴”创始人。六年即兴表演经验。斯坦福大学即兴人生课唯一授权导师。